相信很多人都有冬天赖床的习惯，暖暖软软的被窝的确让人流连忘返。当然，在周末的早晨你可以心安理得的如此，但是，在工作日的早晨，无论你是上班族还是学生党，却不得不挣扎着起床。可真的需要"挣扎"吗？
所谓的"挣扎"不过是一种精神惰性，我们在大脑中会将此刻自己的感受放到场景中，就比如我们会相信起床时候的寒冷与被窝的温暖，形成一个对比，让我们由内心排斥起床这一事件。但是当外界压力加大，比如肚子饿了，工作没完成，这时候，我们就会努力克服或者说忽视这种排斥。
那，我们是否可以利用这一点？其实很简单。忽视，即不去关注，不去想。在闹钟响起那一刻，不去思考，拿起衣服就穿，等到起床后，你几乎体会不到起床的痛苦，然后开始发现，这并没有想象中那么难。
当然，这不仅限于起床这件事，就我所知的，只要不太过超出能力范围外，这一方法都适用。开始着手做，just do it.
着手去做是拖延症的天敌。你想想，你是不是有太多事情想去做？计划一年看30本书，结果看了5页就一直放在那；计划出国旅游，却因为花费大，怕语言沟通不便而迟迟未决。花费大就去挣啊，马上去做。外语不好就去学啊，马上去做。累点，辛苦点休息休息就恢复了，可梦想没了，就真的没了。梦想可以等你，但是，梦想会老，老了的梦想再没有当年的味道。
着手去做让坚持不那么难。坚持，不过是挣扎衍生的一种精神状态。挣扎成功了，你在坚持着；挣扎失败了，你的坚持也就到此为止。当"挣扎"不存在时，我们朝着既定的方向发展，也就是说，我们坚持下来了。着手去做养成你的习惯，变成你的坚持。
着手去做可以改变你的一些坏习惯。以前我有看小说的坏习惯，一看就可以是一天一夜，在安逸的日子里，简直成了我最大的梦魇。直到我意识到这对我的生活造成了巨大的影响，我才慢慢去试着改变。我开始用其他事物转移我的注意力，我尝试去做一些自己曾经想做而没有做的事情，比如学习ps技能，学习素描，学习做菜等等。我开始觉得生活多姿多彩。你想做的事，你要去做，而不是想。
当然，你要去做的事情，要求你有坚定的信念，必做的决心，否则，一个不做也不会怎么样的念头就可以把你拉回你的舒适区。最后，我相信，你去做一件你想做的事情(除了违法犯罪的事)，你不会后悔，因为只有做了，你才有答案，事情才有结果，不去做，永远是遗憾。
