每天学点中医养生

吃燕窝最佳时间


最理想时间是晚上10点到凌晨1点。这段时间是人体胃部最佳的消化时间,燕窝的功效尽能全部吸收。

第二个是清晨5点到8点,这段时间里最能促进肾

脏,荷尔蒙功能及改善皮肤状况。 ​

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