33km,跑步解锁北京二环!

这周正好赶上五一小长假,身边跑团的朋友招呼一起去刷二环,全程33km。这一个多月因为家里添丁,忙前忙后起早贪黑的没时间好好锻炼,心里还真的有点而打鼓,但想想这个目标还是很有吸引力,就毫不犹豫的跟家里掌柜的请好假,去疯狂了一把!


33km,跑步解锁北京二环!

晚八点种,十几个人在雍和宫地铁站集合了。拍照的功夫,已经有另外一波儿跑友们呼啸而过,还打了招呼,“你们今天也刷啊!”。看来天气好,大家都按捺不住了。收拾停当后,在几位领跑员的带领下,我们沿着北二环内环顺时针方向出发了。

八点多钟,北京的晚高峰刚刚结束,但周末出来玩儿的人还是很多。车多人多,大家小心翼翼地沿着路边,一字排开顺序前行着。还有几个同行美女,骑着摩拜单车一路陪同保护着,感觉真是动力十足啊!

跑团很快根据自己的配速分成了两个阵营,前一个配速大约是5分50秒,我在第二个,配速在6分20秒左右。半小时左右,我们跑过了5km,见到了长安街和东二环路的交汇地,建国门桥。


33km,跑步解锁北京二环!

过了建国门继续向南就是北京站东口了,这里有个小插曲。几个骑车晚上不认路的朋友拐到了北京站、崇文门,走了地铁2号线的小二环,而大队伍继续向南,跑向了东便门方向,两只队伍再次会师的时候已经在距离终点只有2km的鼓楼了……

9km的时候,我们跑到了东南二环的拐点,见到了补给车。这位师兄开着小车打开双闪在路边等我们,后备箱都是水和香蕉。这是我第一次跟跑团一起活动,没有想到补给做的这么到位!啃了半根香蕉、简单拉伸之后继续出发!


33km,跑步解锁北京二环!

一位刚刚完成TNF50(50公里越野)的女神加入我们的队伍,陪着我们跑了14km。女神的称号真不是浪得虚名啊,一路上配速都在6分左右,而且越是上坡越来劲,我基本上是遇到坡儿就完蛋…… 到底人家是玩越野的啊……

14km的时候,我们过了北京中轴线南端的永定门。南二环辅路非机动车道和主路隔着一条护城河,所以全是林荫道,感觉清爽许多。体感温度还是比较高,路过陶然亭,看到路边信息牌显示温度是27.9度。

19km,大观园外我们开始往北拐,经过西南二环交汇点。这个时候,由于很久没有运动,我的右侧小腿开始有抽筋的迹象了。之后每跑2-3km,我都会停下来做拉伸。就这样坚持着跑到了26km,西直门桥,抽筋也好多了,但已经撞墙了。好在已经跑过最后一个拐弯,回了北二环,胜利就在前方了。

最后的7、8公里十分艰苦,这个时候就暴露出长时间没有科学训练的问题了,撞墙以后基本上是没有什么力气了。要是没有跑团的几个跑友在周围不断的互相鼓励,我可能就会退出了。蔡师兄也把补给车交给其他人,陪着我跑完最后的8公里,路上还不断的鼓励,说金鼎轩的美食正等着你呢!!

最后500m的时候,远远的望见雍和宫桥的红绿灯。看到它,跟看到马拉松终点拱门的心情是完全一样的,激动、兴奋。而且,真的有金鼎轩的美食啊!这个餐点24小时营业,这也就是我们选择这里起点的原因。


33km,跑步解锁北京二环!

解锁北京二环,33km,十几座立交桥,用时4小时11分。扣除中间补给休息时间,平均配速6分23秒。虽然没有奖牌,但也给自己的跑步生涯记上了一笔!

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