2018.4.21（406～焦点386～99/99）
感恩宝弘老师做第五期种子法则践行最后一次分享。三把工具（六时书、冥想、瑜伽）助力我们这些辛勤的农夫春种一粒粟秋收万颗子。六时书通向天堂的工具，随时检验自己的身口意，帮自己拔出坏种子，种下好种子，完善自己的生命。冥想培养自己的专注力，把意念聚焦在一个目标上。瑜伽让身心一体，达到完美结合。慢下来等等灵魂的脚步，慢就是快；静下来，安顿好心灵，放正位置。不急不躁，不偏不倚方为人生至高境界。感恩自己今天又继续记录六时书。把六时书作为自己的知己随时随地把心里话告诉他吧！
感恩吃晚餐时锻炼左手握勺，遇到挑战时就想着换到右手灵活处理。一想到要锻炼左手，相信自己可以做到，结果一坚持果然左手很棒！
感恩觉察～看到别人表现突出了，在比较中内心又升腾起自卑感，感觉自己不如别人。放下相形见绌，见贤思齐，您已经在做最好的自己了！
感恩吃一堑长一智。下午用微信订返程高铁票，别人买常规185元，我没看清楚，一不小心就点击成225元了。脑子闪现了一下真笨，但立刻调整为正向关注了～没有对错，只有选择，下次可以再用心选择普通票价。也可以再看清楚多加的款是干什么用途的？感恩发生的一切，都是来祝福我的。
感恩学会选择。夜晚选择先复习今天教授讲的内容～学校文化建设。这也是我需要关注的重点哟！约练和微课准备明天再进行。感恩矛盾的心一下子放下了。
感恩自己抵制了手机的干扰，静心复习白天教授讲授的内容，及时回味，营养吸收正当时。
感恩带着满满的收获美美地入梦乡。
