管理|断舍离之手机桌面清理

断舍离的理念其实在生活中蛮有用的。整理物品,也整理内心;断绝入口,舍弃不需,脱离物念;最终目的是通过收拾物品来了解自己,整理自己内心的混沌,让人生更舒适的行为技术。

1、何为断舍离?

关于断舍离,我曾经在幕布发表了一篇《断舍离》的读书笔记:https://mubu.com/doc/explore/12105(推荐阅读)

断舍离的概念

其实在现代社会中,物欲横流,金钱权力、抖音微博游戏等这些外部的物质都在干扰着我们,如何能更好地面对杂乱的桌面、生活、人生?

这里其实我只是用断舍离的理念简单执行到我的生活,不要求很严格(严格多了若犯强迫症就不好了),每个人的要求不一样,找到自己的平衡点就好。

做事最好有明确的目的,达到效果即可。

2、对我的手机进行断舍离

首先要明确我在手机(本人使用IOS系统)进行断舍离的标准:

  • 完全不需要的/功能重复很大的可以直接删除——减少不必要的干扰,精简界面
  • 最常使用的APP放在快捷方式——优先放自己的生产力工具,如时间记录、任务管理等
  • APP明确划分类别,划清界限(很重要)——增强仪式感,一屏主社交娱乐,另一屏主工作学习
  • 很少使用但偶尔必需的放文件夹里——减少视觉上的干扰

在确定了标准后,我开始动工:

1、删除APP,先解决完全不需要的、或不想再用的。

  • 比如提醒事项等我已经有滴答清单进行替代,没有使用的需求。
  • 一些没什么营养、利用信息流霸占时间黑洞的APP,如抖音、头条等(根据自己需要和使用习惯,我个人不太喜欢这些APP)

2、将最常用的APP放在快捷方式。我把Due(重复提醒工具)、番茄todo(支持暂停提前完成的番茄钟)、滴答清单(任务管理)与时间块(时间记录)放在了快捷方式中。因为这四个是我使用频率比较高的,每一两小时记录时间,想起一些要按时去做的杂事就添加到Due,而一些需要加工处理的事情先添加到滴答清单收藏夹,利用番茄todo培养专注。

3、APP划分类别。
一屏:工作学习相关的;二屏:社交通讯常用工具;三屏:娱乐游戏。仅供参考。


本人的手机APP界面截图

注意事项:切勿盲目照搬我使用的APP,最重要是契合自身的需求,本人只是从自身需求出发。

4、灵活用好IOS系统的APP使用时间限额,关注屏幕使用时间,减少在手机上的时间精力消耗。

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