1.哪怕穿着有质感的衣服，但你脸上的焦虑、压弯的身体也毫不留情地暴露心的慌乱无序；
蹙眉苦愁的神态是不自然的，如果经常这样，其结果是所有美丽清秀都消散了，最后是荡然无存以致完全不可能再恢复。
2.不能在忙碌中麻木，应冷静地思考，把自己的事情想透、想清楚
3.相互矛盾的力量常常同时席卷而来，生命也因此变得盲从和肤浅，缺乏真实的存在感；
4.正直思考，反对草率的思考； 草率，是头脑追求肤浅的答案；简洁是在深入思考的基础上，区分事情的轻重缓急
5.固执己见，盲目维护个人的自尊和虚假的正义感，精神成长的步伐变化停滞
6.懒惰是人类的原罪，延迟满足，长时间忍受问题带来的烦恼和焦虑；改变是人类的原恩；
7.经受这个过程的磨砺，我们才能避免草率的思考，接近事实，做出正确的决定，摆脱他人的负面影响，让我们的思考变得更深入、完善
8.懒惰、恐惧与罪恶，限制了我们的潜能
9.生活是你自己的，准则是别人的
10.在不慌不忙中，追求一种自我领悟，一种心灵上的完整
11.效率的提高不是来自于动作的速度，而是思考的深度，
12.释放自由与情绪，在自省中放松下来
13.贪得无厌的只占有欲
14.如何看待和思考那些事情，才是决定命运的关键
15.勇敢的走向不确定的未来
16.如果不认识思考，也就无法好好倾听
17.对自己不感兴趣的事充耳不闻，是内心封闭与僵化的体现
18.重要的不是我们现在所处的位置，而是我们前行的方向
19.每天至少花两个小时，什么都不做，花时间把问题想透彻
20.拖延，是害怕问题，懒得思考，磨蹭；匆忙，是草率的思考，急于求成；
自律，避免贪图一时的享乐与安逸，耽误生命中的大事，也要防止导致的冲动、盲目和莽撞；
效率，去关注那些必须优先处理的事；效率不仅是计划，也是准备，更是有能力面对生活的不确定性
