你要怎么爱自己《幸福的一千张面孔》之十六“灵歌”

2019.3.25

(一)“真正的爱,是在一起”

现在非常流行的一句话是,做自己,爱自己。看到这句话让我思考,什么是真正的爱自己呢?我到底怎么做才是爱自己呢?爱自己是不是自私呢?

有人说爱自己就是给自己买好吃的,买好喝的,想怎样就怎样。

真的是这样的吗?我觉得好像也不是这回事。

X夫人如此说:买东西,不就是典型的父母“爱”你,对待你的方式吗?

宝宝,乖乖去幼儿园。妈妈下班给你买好吃的;

你期末考试双百分,奖励你100元;

......

这是典型的收买,让我突然明白了为什么有时候感觉难受,为了补偿或者觉得我要爱自己,就去给自己买一堆好吃的或好穿的,依然难以填补内心的空洞。

爱自己,从牵起内在小孩的小手,陪伴他一起玩耍开始,陪他做他喜欢的事情,比如:一起唱歌、一起读书、一起看电影、一起画画、一起说故事等等。不要再让他被困在过去的孤单里。

也让我更清晰了爱自己具体的做法。走出空泛的爱自己的误区,给自己买好吃的、买好喝的误区。切实去同理内在小孩的感受,辨识他的真正需求,注视她、陪伴她、聆听他,不着急走得快,牵着他的小手一起慢慢往前走。

已经长大的自己,完全有能力照顾自己的内在小孩了,有能力照顾自己了,好好的陪着自己的内在小孩,一起慢慢长大。放弃父母必须爱我,家人必须爱我这样的念头,放过他们,也是放过自己,还一直固执地想要,只会徒增烦恼,根本要不来的。

因为他们自己也没有啊!怎么可能给到你,过去给不了,现在给不了,以后也比较困难,还是自己给自己来得容易一些。这件事只有自己做,看见他的期待,满足他的期待。不仅仅是买好吃的、好穿的这么简单,更重要的是他内心真正渴望的爱、理解、允许、接纳、肯定和认可,这是能为自己做的最有意义,最有价值的事情。

(二)你想怎么活都可以

我想怎么活,真的可以吗?

从小到大,做什么都有人管,不让东,不让西。小时候是父母,长大了是老师,参加工作了有上级,成家了有家人和孩子,被困在那么多的框框里无法挣脱,这样的日子熬下去,退休回家,归儿女管,这辈子什么时候可以活自己呢?

这样的剧本,是你想要的吗,不是我想要的。这样的人生,又有什么意义呢?

此刻,我突然惊觉到,我可以大胆的突破被禁锢的框框,可以为自己活,长长地出了一口气,是自己还不确定,我敢不敢这样做。

自己在可以与不可以之间挣扎着,想为自己活,又不敢越雷池半步,这是最耗费能量的事情,我终于下定决心,豁出去为自己活一次。

不影响别人,不伤害别人,自己满足自己的期待,好好的照顾自己,款待自己,陪伴自己开心的过日子,这不过分吧!

我真的可以这样做吗?

是的,我当然可以了,只要我愿意,没有人可以阻挡我做自己的!

真的不是自己任性,也不是自私,就是觉得这样的剧本真的没意思,真的不是自己内心想要的,真的想好好活一回,也不枉人世间这一遭,也不枉自己受的那些罪、吃的那些苦,不是吗?

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