无锡看白癜风:儿童在零食的选择上要注意哪些问题呢?

  如今,琳琅满目的各种零食充斥着各大商超的货架,有些零食更是一度成为市场上爆款的网红小食。尽管受到吃货们的争相追捧,然而其高热量、低营养、化学添加剂过多的弊病还是成为大众诟病的致命缺点。这不仅严重威胁着人体健康,甚至会引发一系类的重大疾病。例如,在导致白癜风的诱因中,饮食性诱发因素占据相当大比例,尤其是在儿童白癜风患者中,这一情况更为严重。那么,儿童在零食的选择上要注意哪些问题呢?点击咨询

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  不要过多吃油炸食品

  当前我国儿童、青少年营养特点是:蛋白质和热量供给充足,脂肪和食盐过多,而钙、铁、锌、维生素A、维生素B2以及膳食纤维供给不足。因此,应当适当减少脂肪供给。如炸薯片、薯条、炸鸡翅、炸羊肉串、锅巴以及油炸便利面等。脂肪含量过多的食品还包括奶油蛋糕、冰淇淋、黄油类食品以及各种果仁,如花生、瓜子、核桃等。油炸食品还对食物中的维生素摧毁较多,不宜吃得太多。

  不要过多食用高糖食品

  所谓高糖食品不仅包括加入蔗糖太多的甜食和糖果,也包括以淀粉为主要成分的食品,如膨化食品和饼干等。当前市场上销售的饮料绝大多数含糖量较高,如各种果汁饮料、碳酸饮料、茶饮料和各种可乐。同时这些饮料中还包含对儿童、青少年生长发育可能有不良影响的色素、香精和防腐剂等。

  不要过多食用冷饮

  当前许多儿童、青少年吃冷饮成癖,无论春夏秋冬,一有机会就大吃冷饮,冰棍或冰淇淋一支接一支地吃,每天吃几十支者,并不少见。大量食冷饮,使胃肠道温度骤降,局部血液循环减少,轻易引起消化功能紊乱,同时还可能诱发经常性的稍微腹痛。长期嗜食冷饮必然影响正常营养,从而影响生长发育和身体健康。

  温馨提示

  暑假是青少年难得的消遣时光,不仅有丰富的时令水果让人垂涎三尺,还有大把的闲暇时间流连在各大超市,选购自己喜欢的各种零食。家长对此务必要引起注意,在零食的选择上要把好关,同时尽量减少孩子对饮食的摄入。另外,那些患有白癜风的青少年在选择零食时更不能大意,不可以购买含有维生素C的零食。家长要在暑假带孩子到正规医院抓紧治疗,帮助他们控制病情,以更好的精神面貌迎接新一学期的到来。

  无锡开源白癜风医院,专治白癜风十余年,是华东地区老牌白癜风科研机构。本着“一切为了病人、一切服务病人、一切方便病人”的服务理念,不断前行。

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