世上本无事，庸人自扰之！
人生不如意事，十之有八九！
是不是觉得这两句话有些矛盾，一会说世上没有烦恼，一会说烦恼的事情占我们生活的一大半。
其实一点都矛盾，同一件事，针对不同的人，会反应出不同的效果，这和当事人的心态和处境有关系。
比如，有钱人吃粗粮是为了自己的身体健康，也有可能是大鱼大肉吃惯了，想换换口味，总之人家吃的满心欢喜。
但是如果同样是穷人吃粗粮，那就是完全不一样的心态了，那只是为了填饱肚子而已，就穷人而言，不同的穷人同样面对粗粮时，也会有不同的想法。
有的穷人会庆幸自己还好有粗粮可以填饱肚子，不至于被饿死，但还有的穷人会自怨自艾自己的生活多么的可悲，只能吃粗粮。
看吧，不同的人面对同一件事情时，都会有不同的看法，有喜有忧，此时，你认为开头的两句谚语矛盾吗？
烦恼谁都有，但是有人可以很快化解，有人确总是过不去。
有人在挫折里面看到希望，有人只能看到绝望。
再大的事，大不过天，大不过生死。
不要胡乱猜疑
对于不确定的事情不要捕风捉影，胡乱假设，不然就真的是庸人自扰了，心里有疑问就直接说出来，问清楚，真的可以化解很多误会。
生活中和爱人之间，和朋友之间，个同事之间，有多少矛盾都是源自误会，只要和自己没有接触的身边人处理好关系，可以少80%的烦恼。
正确的情绪宣泄法
有的人生气时一定要将怒火发泄出来，但是发泄的方式有很多，前提是先控制好自己的脾气，然后就困扰自己的问题告诉适合的人，懂你的人，而不是像倒垃圾一样把自己的负面情绪全部甩给别人，这样真的不够地道。
有人善于内部消化，比如通过跑步运动，听音乐看电影，还有很多女士很通过购物逛街吃东西来发泄烦恼的情绪，后一部分，其实不可取。
人在情绪不稳定时做事会不经过思考，这就有可能会有信用卡刷爆的不理智消费，以及暴饮暴食，这些都会给自己带来二次烦恼，请慎选。
身份互换法
换个身份考虑问题，想想让你烦恼的背后有没有什么潜在原因，才导致了现在的结果。
比如，领导把一项很重要的工作交给了同事，而不是你，你觉得自己不受领导重用，而烦恼不已，此时就要想想背后的原因，是不是自己之前在做某项任务时，不够细心，而让领导不放心把这么重要的任务交个你。
无论是遇到烦恼也好，麻烦也罢，想想烦恼因何而起，自己可以解决的，那就去解决个改善，自己无能为力的，就坦然接受。
人事不如意事那么多，如果还庸人自扰，那还要怎么活？
共勉！
