幸福实修09_09D17

#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修09班~09.王文婷 ,银川#

20170719(17/30)

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰3朵已采

今日3朵玫瑰

1.陪宝贝搭积木

2.看书

3.继续攻略

【幸福实修30天目标】

1 隔天做面护 手护

2每天读英语

3发现爱人任何层面的优点,并告知他。 【幸福实修30天目标】

【幸福金句】#幸福实修#幸福实修#

只要你敢于从头学起,任何时候你都能学到新东西。

当你真的能够像初学者一样开始学习,整个世界将像你敞开大门。

【梦境】无

觉察日记 1忙碌的一天没有太多事情发生,做了些家务,做家务的时候还是感觉会累,但是还是坚持做完了,因为我觉察到了这是我想做的,没有压力,没有情绪,只是想做,心里很轻松的做事要比带着情绪做事好得多。2考试没过,有点难过,我抱抱自己安慰自己并在心里说再努力一把,下次一定会过的。之前会觉得幸福实修有些时候会让人放轻松,把有些事情看淡一点,会有一点安于现状的感觉,今天我体会到了放轻松对待的另一面其实是愉悦地接纳并给予自己更足的力量。所以我收拾好我的不开心鼓励自己,继续备考,幸福实修赐予我力量,相信……

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