晚睡还是早起

没有一定的标准,适合自己就好。经常听到父母说 “早睡早起身体好”,有时候起早了上课老打瞌睡,集中不了注意力,还不如早上多睡会儿呢!晚睡其实也有好处,我以前总爱晚上背书,试了一年,效果还不错。最近想调整生物钟,早睡早起,因为白天可以做更多的事,比如晨跑。

没有对错,不浪费时间就行!

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