《 2017年5月1日,我又重新开始了》

前几个月,参加早上好群,表现还不错,可后来早上好群,改成免费的,没有规则和规定,我也就全乱了,(我就是欠虐)

今天,早上好,5月份的免费群又开始了,我还没想好加入,主要是免费的,所以又是没规则和规定,这对于我这样一个找虐的人,单单一句早上好,不能满足我对自己的要求

这些天我一直在考虑要不要另外加入一个有惩罚的群,让自己有点约束,才能有改变,

刚才我又想,为什么我一直要靠群来约束自己,为什么我不能自己管理自己呢?

所以,我想想先给自己定一个小的目标,以一个星期为标准,来试试,完成自己每天规定的事项。

1,每天早上完成 清晨固定三部曲

      日行一善,养生,神功

2,每天早上必须准备早餐

3,每天运动7公里

要求:7km+≧1公里+配速≦12

           每天24:00前打卡

4,每天收拾家里一个地方

5,每天晩上练神功

6,每天睡前给妹妹一个拥抱和亲吻

7,监督妹妹每天完成早上50下和晚上70下

8,每天做一次饮料,

9,每天安排合理的饮食

先这些,刚开始太多会完成不了的,一点一点慢慢来加吧!

翻着自己以往的朋友圈记录,发现已经放弃自己很久了,我不能任由自己放纵下去,没有目标的放纵下去,是对自己的残忍,是该重新计划了,重新开始,

图片发自简书App

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有目标,有理想,想变好,就是对滴,加油!

那怕是重新来过的,也好过不想开始,加油!

2017年5月1日一5月7日,哈,今天刚好又是星期一,以一个星期为单位,挺好记的,

先以小目标一个星期,一个星期,来完成,加油!

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