我喜欢并纯然享受的事

题记:写写那些我喜欢并纯然享受的事儿。

和喜欢的一切在一起

1. 听关于静心的,身心灵方面的分享,收获智慧和豁然打开的心扉;

2. 闻花香,看花开,每周收到不同的花,观察和感受花瓣柔软的、不同的触感和质地 ;

3. 做瑜伽,做延展的打开自己的动作;

4. 读喜欢的书,听作者说自己和别人的人生,传达自己态度和价值观,毫无保留,像个语重心长的好友;

5. 正念在当下,链接自己的呼吸,放下手上的事和心头的事儿,让一切都慢下来;

    春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,若无闲事挂心头,便是人间好时节。

6. 做礼拜,唱诗,听牧师讲有智慧的话语;

7. 浇花,慢慢的浇,慢慢的冲刷绿油油的叶子,热望着新芽的冒出;

8. 亲近大自然,看美丽的花和树木,在开阔的地方,偶尔听见小鸟的欢叫声;

9. 在沙发上慢悠悠的品一杯果茶,不急不慢,不疾不徐;

10. 学习新的东西,每天进步一点点,自我不断成长。

11. 吃薯片(青瓜味,青柠味),体会在舌间的触感和味道,很美妙。

12. 拥抱,给予爱和得到爱,抱着,长长久久的抱着,享受人与人的亲密感。

13. 约会,聊开心的事儿,聊对方关心的事儿,关心对方,也得到关心,单单的约会,单单的享受。


我们的生命,

不是因为讨别人喜欢而存在的,

我们是自在之物,我们不必讨任何人的喜欢,

就可以欢天喜地地背负大地,面朝青天。

只要你认定了这一点,枷锁就被打开,

你就可以自由地呼吸了。

——毕淑敏

自由


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