第一组46号魏帅开营作业:我21天的微梦想清单

1 .周一到周六6点起床,晨跑40分钟发朋友圈打卡,欢迎监督

2.每天11点前入睡

3.早上7点写晨间日记

4.每天阅读熊猫书院30分钟

5.每天看书1个半小时(高效能人士7个习惯)做读书笔记

6 饮食清淡为主,忌辛辣

以上目标持续坚持21天,21天改变一个行为习惯,自律改变生活!

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