问朋友今年最大的愿望是什么？
本以为答案会是，升职加薪、买车买房、结婚生子这些俗套但又避无可避的生活现实，但出乎意料，我得到最多的一个回答却是：让自己活得更轻松快乐。
如何做到这一点？以下分享些小小启示。
1.设计我们的精要人生：摒弃琐碎而无足轻重的生活 ，只做最该做的事情
信息社会带来的劣势逐渐凸显，在机遇和新鲜事物层出不穷的当下，越来越多的选择项不但没给我们带来快乐，反而置我们于迷惘困惑的境地。
最怕整天忙忙碌碌，到头来却换得一生碌碌无为。要想真正获得轻松愉悦，我们就要果断做出抉择，把经历和时间放在最需要的地方。
格雷戈·麦吉沃恩在《精要主义》中告诫我们：若想要最大限度成就真正重要之事，切忌贪多求全，事事应允。我们要像整理衣橱一样，断舍离，去做出对个人贡献峰值最高的选择，设计好我们的精要人生，只去做那些该做的事情。
2.不做无意义的比较：别人过得没你想像那么好，你的生活也没多糟糕
把所有的目光都聚焦于他人，不仅会错过大自然的每一场风景，还容易让我们忽视那些曾经走过的路程。总是听说，或者是在朋友圈里看见，那些一起毕业的同学里，谁又买了房，谁又换了车，谁又生了二胎，谁又升职加薪，谁又自己当了老板，再看看自己，忙忙碌碌这些年，又收获了什么？
我们越是这么去比较，越是不能轻松快乐起来。其实有时候别人晒的幸福，也常常是加了滤镜的。都是需要谋生糊口的普通人，谁又能比谁好过到哪里去？只要家人平安，生活总归还过得去，又何必去跟他人较这一把劲。
3. 学会为情绪找出口：及时排解消极情绪，但别占用太多时间
心理学家马斯洛认为心理健康者需满足十项标准，其中之一是要学会适当发泄情绪，及时为它寻找出口。
再积极乐观的人，也有情绪糟糕的时候，觉得累了，觉得想哭，要懂得停下来，让负面情绪自然释放。找个没人的地方大哭一场，约上朋友去看个电影，买一大包垃圾食品，允许自己任性放纵一次……怎样都好，唯独不要压抑，不要去伪装，更不要长时间沉浸在消极的泥潭里而无法自拔。悲观，除了给自己添堵，真的是一点用处都没有，与其把大把时间浪费在和糟糕情绪做对抗上，不如让自己从力所能及的事情开始，逐步把工作和生活重新送上正常轨道。
4.要保持一颗好奇心：每年争取学会一样新东西，就从你并不擅长的领域开始
那些永葆一颗好奇之心的人，看上去总是精力充沛，全身上下都好像闪闪发着光。他们对这世界充满了好奇，一直都走在学习和探索的路上。
我们要向这些人致敬：他们70多岁了，还要坚持报名去学开车；他们退休以后才开始学习外语；他们白发苍苍、皮肤皴皱，还自信走向T台。
我们要向他们学习，试着给自己列一个愿望清单，想想还有那些东西要学，还有那些地方没有去。不妨就从自己最不擅长的领域开始，比如，这一年要写多少篇文章，是不是要大胆去向心仪的他告白？
如果觉得这份清单看上去太过恐怖，那请试着将它一步步分解，直到它变成一个个月计划、日计划。每天先去完成一两件困难的事情，这一整天，一整年也就自然变得舒展了。
5.减少一些实用主义：多做“无用”事，多看“无用”书
用心去选择，而不是从实用主义出发，少问几个有没有用，多问问自己喜不喜欢。人的幸福感、满足感常常是和那些看起来并没多大用处的事情联系在一起的。
去献一次血，去参加一些读书交流活动，去学一门自己喜欢的乐器……这些对我们的升职加薪没啥帮助，但它们却能让我们快乐和充实。
看书也是这样，我们虽然不主张，一味以自己的兴趣爱好和擅长领域作为选取标准，但如果全是一些成功学、职场晋升宝典之类的“大块头”，那也会少了不少人生乐趣。
读书全在充盈内心，为人生打开另外的天地。读汪曾祺，看《吃食和文学》《汪曾祺谈吃》这样的散文，轻松有意思，满满烟火气息，看似没讲什么大道理，但读完又觉得满篇都是大道理，总是不由得让人更加想要和生活去亲近，去热爱它。读鲁迅，读林语堂，读梁实秋，读村上春树，读毛姆，我们又会发现人生的其他滋味，这又岂是“有用”二字可以衡量的。
6.尽早实现财富自由：重视你的每一笔收支，学会让工资实现增值
总是为钱发愁的日子自然是无法轻松愉悦的，试问能有几个终日为钱而争吵的夫妻是常常春风拂面的？而那些活得洒脱，每天能开开心心的人，他们大部分是因为实现了财富自由，可以最大限度的满足自己。
觉得自己像一只被关在偌大都市里的小鸟，想要冲破牢笼，去看看外面的世界，奈何钱包干瘪，总不能得偿所愿。那这一刻，再不要羞于跟领导谈升职加薪，只要是自己应得的，就请大方说出来。
也不要老想当个“月光族”，尤其是女生，一旦到了二十七八以后，会莫名开始恐惧，但凡自己或者家里人有个小灾小病的，如果我们没有一定的积蓄，那种无助感、无力感会一点点把人吞噬。年轻的时候，多赚点钱，学些理财知识，物质条件跟上去了，心灵上自然也就轻松了。
7.冷静分析自己的处境：学会给自己留条退路，不要把自己逼上绝境
生活有时候需要点英雄主义，但千万不要把生活当做秀场，客观分析自己的处境，永远不要在冲动的时候作出任何决定。裸辞、怒气辞职，是真的想好了吗？那有可能不是英雄主义，而是傻。
没收入，没存款，要吃饭，要租房，要看病，工作还不好找，为什么要那么想不开，非把自己往绝境上逼？这样耗个一年半载，不得抑郁症都难，何谈轻松快乐。
当我们懂得为自己留退路的时候，可能是因为我们变怯懦了，但也可能是因为我们变成熟了。
8.要保持努力的姿态：不要懒惰，答应自己的事要尽量做到
对自己负责远比对他人负责更重要。作为这世界上最独一无二个体的我们，有责任让自己以最佳的方式生存于世，只要我们愿意去为之努力奋斗。
尼采在《成为你自己》中，有句话让人印象深刻：是什么东西迫使一个人惧怕邻人，随大流地思考和行动，而不是快快乐乐地做他自己呢？在少数人也许是羞愧，在大多数人则是贪图安逸，惰性。
战胜自己的懒惰本性，答应自己要买下橱窗里的那件花裙子，就不要等到年华已过；答应今天看完的书，就不要拖到明天；答应下班后的健身，也不要拖到明年。
真正重视对自己承诺的人，才能很好的对自己的人生担起责任。
9.接受自己只是个普通人：不要给自己立flag，允许自己犯错
世界上没有两片相同的叶子，但如果永远保持自己与众不同的姿态，那它将成为我们的沉重负担。一直走在追求完美的路上，不允许自己犯错，随时随地给自己立一个高不可攀的flag，总有一天会把自己逼疯不可。
接受自己只是一个普通人的事实，做好本职工作，客观评价自己的能力与才华，不要给自己过分的期待，因为并不是所有人都能成为明星，成为网红，实现一夜暴富。
当我们的脚尖和思想都能落到地面上的时候，心灵也就真正实现了解脱。
10.要大胆成为你自己：不要活在别人的眼光里，更不要妄图活成他人期待中的样子
父母、朋友、爱人总会对我们有所期待，但必须要承认一件事情，那就是我们永远无法活成他们理想中的样子。
变成一个别人心目中的“乖宝宝”，这是一件太不可思议的事情。我们会被贴上各种各样的标签，我们更不敢轻易改变，不敢大胆袒露内心最真实的声音，当我们满足了他人的一己之私，就常常亏待了自己，心力交瘁。
这是不是你感觉心累的原因？距离那个你最想成为的人，又远了十万八千里。那不妨痛快点，走自己的路，让别人去说吧，丢掉那些不必要的人情牵绊，去实现自我，这是我们终身的追求。
11.保持身心健康：找到一种最适合自己的运动方式，然后坚持下去
运动的好处有很多，我最受益的还是情绪状态上的改善。每次心情不好，钻牛角尖的时候，就换上舒服的鞋子去小区外面的街道一圈又一圈的跑，工作日的时候晚上跑，周末的时候白天跑，跑步的时候一边听着喜欢的歌，脑子里还幻想着那些美梦成真的时刻。
宅在家里的时候，不会留意街角盛开的樱花，更不会留意楼下又新开了一家水果店，没有什么比用心去感受这个世界的脉搏更能让人放松下来，而这种好的心境，运动可以给我们。跑步，瑜伽，舞蹈……选一样，坚持下去，会感到从内而外散发出的正能量。
12.要转变思维方式：换个角度看问题，人生会是另一般风景
人生的很多选择，常常受制于我们的思维方式。从职业选择上，就可见一斑。
世上职业千万种，为何我们偏偏要将自己局限在公务员、教师、国企这些所谓的“铁饭碗”里？看见身边那些每年参加好几次公考的，真的感慨良多。次次考不上，但年年都还要去考，整个人都被摧残的傻乎乎的。年纪轻轻，敢拼敢闯的年纪，为什么要执着于求稳定求安逸，把自己放对了地方，踏实努力，不一样能过出精彩人生？
这个世界上没有永远的稳定和轻松，那些在央企、国企倒闭后，而不得已走入市场的人，也因为曾经贪图安逸而早早失去了竞争能力。
有时候，懂得转变一种思维方式去看世界，人生或许又会是另一般景象。
但愿我们今后的人生，都能更加轻松快乐。
