坚持艾灸已有2个多月了，自觉身体好了许多，睡眠质量得到改善，味口较灸前也好了很多，尤其让我惊喜的是今年单位组织体检时发现多年的甲状腺肿大居然消失了，这让我对艾灸养生更是笃信不已。
第一次接触艾灸是在一家美容店里，店里老板说她自己湿气很重，经常会自己给自己灸一灸，每次灸完就会觉得人舒服很多，建议我也试试艾灸，我却只是半信半疑，热心的女老板拿出自己的艾贴一定要让我试试，不好意思拒绝她的一番好意，于是让她在我身上腿上贴了几个，现在回忆起来似乎没什么感觉，许是自己身体寒气太甚，经络不通，根本没有感到灸的热度，灸后也没什么舒适的感觉，当时我对陈老板腿上灸出的水泡还很是疑惑，根本不热啊！怎么就会灸出这么大的水泡呢？现在自己灸了2个月后才明白，这与体质有关，与灸的时间有关，体质太湿太寒且刚开始灸，也不能灸透，热度渗入不了，所以感觉不到热度。这一次灸并没让我对艾灸养生产生多大的兴趣，虽然当时听了陈老板的建议，在网上购了一盒艾贴，因为不懂配穴，也只是胡乱灸了一通，扔一边再也没碰。
第二次接触艾灸，是在张医生的养身馆里，张医生，一个非常好的大姐，在她那儿把我的眼疾给治好了，我非常感激并信任她 。张医生给我灸背部时我感觉到了温热，但不烫，炙后的位置湿湿的，出了很多水，当时张医生还给我的背部拍了照让我看，我很吃惊，怎么会有那么多水，现在看来应该是自己体内湿寒太重。惊讶之余我便打算长期去张医生那里艾灸，只可惜因为时间对不上，还是未能坚持下去。
第三次接触艾灸是因为我头痛的厉害，妹妹主动上门为我艾灸，好久没见妹妹了，此次见面觉得她瘦了很多，不像以前那么浮肿了，气色很好，人漂亮了许多。(妹妹和我都有甲状腺功能减退的疾病)我问她最近是不是每天按时吃优甲乐，甲减得到了控制，所以人不浮肿了，哪知妹妹说她早已停药，现在的状态好是因为坚持艾灸的原因。妹妹如今的变化让我坚定了艾灸的决心，我躺着任由妹妹在我身上布灸，鼻翼两侧、锁骨中央、胸前、小腹上、小腿处、脚底全是灸，这次我感觉温度明显高了很多，有些部位甚至有点儿烫，炙后感觉人轻松多了，头疼也缓解了。这次的艾灸体验让我有了兴趣，之后我按妹妹这次给我灸的穴位天天坚持灸，没想到一个星期后，问题出来了，我每天下午就会腹涨如鼓，胃肠不适，两便不通畅，非常难受，当时并不知道这是灸后的排病反映，还认为是灸出大毛病了，不敢再灸。停灸后这些症状慢慢消失，这次只坚持了一个星期。
半个月后的某一天，我又头疼了，咽喉也不舒服，想到妹妹曾用艾灸帮我缓解了头疼，于是把托妹妹买的仲古灸拿出来自己灸，印堂上、太阳穴两边、鼻翼两边、锁骨凹陷处(天突)都灸上了，咦！很神奇！灸后头不胀不疼了，这之后连着一个多星期，我天天儿灸面部这几个穴位，直至灸出大问题，那天灸后已经夜深了，我躺下不到20分钟，忽然觉得空气稀薄，氧气不够呼吸不畅，大脑充血，但意识是清醒的，我挣扎着起床，摇摇晃晃的走到客厅，叫醒了因为怕热而睡在客厅地板上的老公，要他马上打120急救，老公吓得立马从地上翻身而起扶住快要晕倒的我，紧张得声音都变调了，直问我怎么了，送到医院后医生却查不出任何问题，我害怕、惶恐，只觉得空气越来越不够用了，觉得自个儿要死了，医生却不慌不忙，有条不紊的继续着他的提问和检查，他说看我的脸色不像很危险的病人，会不会是心脑血管神经官能症，实在难受的话吸吸氧吧，叫护士拿来氧包让我吸，我接着吸了三袋氧，终是缓过劲来，在医院折腾到半夜3点才回家，老公已是疲惫不堪，回到家里也不敢睡地板了，就挨着我身边睡下，吩咐我再有情况可踢醒他，还好一夜无事。隔天我又只灸面部，晚上又是心慌，呼吸紧促，接着几天都这样，我开始怀疑是灸引起的，停灸后，症状消失。这次是真怕了，心想不能再灸了。妹妹知道以后怪我不学习，不懂乱灸，长期只灸头部是不行的，会出问题的，要配合腿上的足三里、三阴交、脚下的涌泉穴一起灸，艾灸要注意的禁忌很多，妹妹说我是不懂，一通乱灸这才炙出问题。这之后我静下心来收集关于艾灸的相关知识，认真学习，再次灸时我慎重多了，严格按照先灸背后灸腹，先炙上后灸下的顺序灸，初灸只灸两个穴位，慢慢、慢慢地循序渐进增加灸的穴位，让自己身体逐渐适应，并按病情配穴灸一至两个疗程，不急不躁慢慢来，艾灸的好处慢慢显现出来了，刚开始灸时还不敢停甲减的西药，直到有一天我发现自己饿得特快，早上蒸了俩大馒头吃，中午不到12点就饿得心慌，手发抖，感觉都快要饿晕了，接连几天都是这样，如果是以前我早上吃了俩大馒头，这不到中午1点根本不饿，并且吃了午饭，晚饭就吃不下了，{甲减病人消化不好)我猛然意识到是不是边艾灸边服药，这是艾灸起作用了，我该逐渐减药量了。一开始我从口服一粒优甲乐减成半粒优甲乐，再灸一星期后，再减至四分之一粒优甲乐，到现在我已停药大半个月了，目前甲减的症状已消失，睡得好吃得香，人也有劲了，不似以前了，以前尽管每天服药却还是不能完全控制，天一冷就要加药量，稍不注意人就浮肿了，经常失眠，头发大把大把脱落，面色无华且整天病病秧秧的，走哪儿都想躺会儿睡会儿，没有精气神。如今的我气色好了许多，最大的惊喜是灸后一个月去体检，发现多年的甲肿没有了，真是受益匪浅啊！
从一开始的不感兴趣到逐渐接受，再到离不开艾灸。从一开始的胡乱灸到试着灸，再到学习着艾灸。我深深感受到了艾灸的好处多多，难怪古人云：保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三。感谢带我认识艾灸的陈老板、张医生，更要谢谢我的妹妹带我深入了解艾灸的理论和原理，从而正确的使用仲古灸艾炙贴，抽丝剥茧般把自己身上多年积累的所有慢性病逐渐调理治愈，我会坚持坚持再坚持，调理调理再调理，相信艾灸养生会给我带来更大的惊喜！
