作者：樊荣强
害怕当众讲话，有心理的因素，也是客观的因素。客观的因素是什么？就是与日常的交流比较起来，当众讲话确实难度系数高了许多。
有些人说，我平时跟人说话，自我感觉良好，但一上台讲话，就感到很难驾驭了，思路乱了，想好的词也没有了，大脑一片空白。有些人说，我写文章挺好的，可是当众讲话就不行了。
其实当众讲话或者演讲，与平时的聊天是有很大区别的。下面我为大家分析一下当众讲话的五大难题：
第一个难题是，你的嘴巴不能停。
与三两个人在一起站立或坐着、你一言我一语式的聊天比起来，当众讲话大部分情况下都是单向的，也就是你必须一个人在台上持续不断地讲话。
我们回想一下，在平时的聊天当中，我们是不是有话才说，没话就不说？话多的时候，我们就多说，话少的时候，我们就不说，静静地做一个听众？很多人都没有注意到，说自己平时讲话水平还不错，可是你忘记了，你完全可以选择不说，对自己没有感觉的话题，你可以一句话都不说。别人说10句，你说一句；别人丙说10句，你还是只回应一句，别人再说10句，你可以说，我们下回再聊。你可以中断聊天。
但是，如果你一个人站在台上讲话，你没有话说，嘴巴不动了，声音停止了，——就像现在这样，你一定会觉得压力很大，尴尬至极。但是，许多人没有让自己嘴巴持续不断地讲话的技巧，在没话说的时候，他接不了下一句，就想赶快下台。
在此，我教大家一个方法。要让自己持续不断地有话说，就必须做到自己给自己提问，也就是自问自答。你不知注意到没有，在互动式的聊天交流时，我们总是在你问我答，或者我问你答，以及各自自问自答交替进行，因此才将聊天持续地进行下去。你想想，你在台上当众讲话时，没有人给你提问了，你要想有话讲，保持思路连续，你该怎么办？你必须自己给自己提问。
第二个难题是，你不知道听众在想什么。
这个难题也跟当众讲话是单向交流有关。平时聊天，你很容易获得听众的反馈，他们可能不断地回应，说是的，说不对，就我没不明白你的意思，等等。但是，你在台上一个人讲话时，别人不可能打断你，因此你无法像平时聊天交谈那样，及时地获取听众的反馈。你甚至不能确定人们是不是确实听到了你发言，并了解你的思想和观点。如果此时，有人起身离开，有人在听电话，有人在玩手机，有人在打瞌睡，有人在拿冷眼瞧你，你心里面一定有受挫的感觉，甚至会发慌，弄得你思绪混乱。遇到这些情况，如果是平时聊天，你肯定会选择不说了，不跟你们聊了。但是你在台上演讲，你能够因此而中止讲话吗？
第三个难题是，你必须条理清晰。
平时聊天交流时，我们多半不需要长篇地讲话。或者说，聊天我们讲的是句子，而演讲时我们讲的是段落、篇章。讲句子，你可以没有条理，只要对方清楚就行，他可能帮你理清思路；你想表达的意思没说清楚，你可以颠来倒去讲，讲到明白为止；也不必有明确的时间限制，5分钟讲不清楚，你可以讲10分钟，除非人家马上还有急事而中止。但是，演讲时，你讲的是大段大段的话语，这时候非得有清晰的条理不可，否则一个简单的道理，你颠来倒去老是讲不明白，一个小事情你说起来罗索长篇，你自己一定会产生焦虑，担心听众把你看扁，你很难再从容自然地讲下去。
第四个难题是，你必须有足够的知识储备并激活它们。
当众讲话是一种即时的表达方式。而写作是延时的，也就是说，写文章时，你可以深思熟虑再下笔；下笔之后不满意，还可以修改、重写；你记忆模糊的材料，可以到书本或者网上去查找确定；你不懂得的许多概念也可以现学现用，纳入你的写作之中。
但是，讲话则不——尤其是即兴的当众讲话，它是一种完全即时的表达方式，它要求做到就声腔而起，张嘴就讲。
首先你不可能有多的时间去准备，包括构思、搜集素材、理清观点，等等，你完全依靠过去的知识积累，要在比较短的时间内，针对某个话题组织一篇腹稿，还要马上讲出来；甚至很多时候，你还得边讲边想，边想边讲。
其次，即时性的当众讲话，还要求你不能中断思路、中断讲话。如果你忘了词，想不起一些重要的话语、数据、人名，以及事情的来龙去脉，甚至你完全无话可说，而你又没有经验圆场、过渡，就会出现非常难堪的场面。
第五个难题是，你必须具备抗压能力
当众讲话是一对多的。人与人相对时，都会感受到对方的力量，不管对方的力量大与小。虽然平时聊天，我们多数人还能够抵抗这种跟人交流的压力，但是，一旦站到高高的讲台上，站着讲话时，由“一对一”或“一对少”，变成了“一对多”，很多人就会出现大脑空白、思路枯竭、不知所云的现象。
因为你站在台上时，整个身体暴露在众人面前，有无数双眼睛盯着你，有一种力量的强烈对比，甚至较量，你会产生一种聚焦恐惧。这时，如果我们的内心不够强大，气场不足，而且台下坐着非常重要的一些人物，我们一定会感到自己一个人很渺小，不能征服他们，甚至不能对抗他们，那么就很容易这种聚焦恐惧所压垮。
以上分析了演讲与聊天的区别，并指出了在演讲或讲话时你必须解决的五大问题。我们只有通过反复的体验与练习，掌握有效的讲话技术与技巧，才能真正战胜恐惧，做一个魅力十足、激情四射的演讲者。
