站桩第一天20180724

站桩第一天,大约15分钟,右腿很酸,腹部很热,觉得浑身血液有流动感,25分钟左右,右腿开始有抖动,汗已经流淌下来,但觉得很舒服。再最后结束时右腿彻底都起来了。我就让它发生,感受着它的发生。

很久没有站桩,这次才理解站桩是要把精力全放在身体上,去感受每一部分的感受。


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