#幸福是需要修出来的～每天进步1%#
20170520（7／99）
【幸福实修99天目标】
慢慢学着站回属于自己的二楼位置
改变自己从整洁的起居开始，每天整理房间
在觉知中生活，记录觉知，在复习觉知中成长
【幸福金句】D7：每个生命都是独一无二的钻石，重要的是，你自己看见自己。
【觉察日记】
小时候在我封闭的内心里，学习是我唯一的开心和幸福：我总是轻易的就学会了，老师课堂上总表扬我，家长邻居总说我成绩好……我不怎么表达，但是在我内心深处学习、成绩是唯一让我感觉到自己存在和快乐的事情，所以我成绩总是不比别人差。
渐渐长大，老师、同学眼里受表扬的标准变了：他不是分数最高的，但他进步最大，值得表扬；他分数很低，但他态度很认真，值得表扬；他乐于助人值得表扬；他讨人喜欢值得表扬；他积极大胆值得表扬……而我开始困惑了，我除了课本知识还会什么？什么也不会，胆小、话少、内向、不讨人喜欢………在困惑中成绩波动，我开始主动有意识的加班加点以赶上成绩优秀的同学。心累，越来越累，可这是当时的我认为的唯一出路，不管怎样都要坚持。开始多梦，开始睡不着，开始注意力不集中，开始紧张，开始强迫自己学，开始头痛，情绪低落……当然学习效果越来越差，越来越疲惫，越来越失眠严重，越来越紧张，头痛越来越频繁持久……总是一个人默默承受一切。
冥冥之中，我能感觉到这一切都与情绪相关，紧张所致的神经痛。开始放慢学习脚步，不看书，就呆着，其实看书也看不进，心是满的，情绪是满的，新的东西装不进去的。
而长大以后我便有意无意的持续本能抗拒读书，理智知道该学习，潜意识却恐惧着学习，不由自主的选择轻松、玩，还不敢光明正大的，怕父亲失望、母亲不屑、周围人抛弃。
而终有一天，我的人生只有也只能自己做主时，我渐渐告诉自己：你可敞开了，你的事只有你自己能决定。
过去的都过去了，已然走过了最难的路。外面没有别人，只有自己，很安全，做勇敢的自己。
亲爱的自己，这一释然的过程，无论多长，我会一直陪你；
亲爱的自己，这一重获的新生，无论多远，我会一直等你；
亲爱的自己，无论结局怎样，懂了这一生好好爱你。
