2021年终致家人
亲爱的老公，孩子们：
时间如白驹过隙，转眼间2021年就过去了，这一年对我们家来说是重要的一年，这一年，我们的老大从小学走进中学，开始他人生中又一段崭新的旅程，这一年，我们的弟弟从幼儿园跨入了小学，正式开启了学生生涯，这一年，爸爸除了认真工作之外，还在不断的学习心理学，也接了第一个来访者，这一年，妈妈也在不断的学习，内心越来越平和，目标也逐渐清晰。
2021年无论是对于中国，对于郑州，还是对于我们每一个家庭都是不平凡的一年，我们经历了7.20特大洪水，8月，11月，还有现在反反复复的疫情，外婆不断住院……但无论是什么困难，我的内心始终平静，并无焦虑，一是因为我和你们——我最亲爱的家人在一起，当我和你们手牵手趟过过腰的洪水时，我感受到的是踏实和幸福，你们给了我力量！二是我坚信，灾难和困难始终会过去，这一切都只是暂时的。
现在对2021年的自己做个总结，以下是我的一点感悟
1.努力改变自己
改变自己，打破原来的模式是困难的，但是向着正确的方向努力，结果一定是好的，2021我不再一直苛责自己，小步慢进才是前进的常态，只要保持时刻觉察自己就好。不过分关注别人，一直以来总是在乎这，在乎那，在乎别人的眼光，在乎别人的评价，现在我在努力的改变自己，做好自己即可，毕竟世界是自己的，与他人无关，由向外走向向内。
2.提升情绪管理能力
情绪是我们的朋友，我们要学会和它和平共处，当我不开心，愤怒，生气，急躁的时候，先冷静几分钟，问问自己，究竟是为什么？找到情绪的根源，才能更好的管理情绪。
3.好好经营家庭
其实我有一个美满的家庭，两个可爱的儿子，一个包容的老公，但是曾经我却太不满足，也许是从小的模式，对爱人有很多的否定，指责和抱怨，老觉的他窝囊，现在明白这是我不合理的期待，毕竟这个世界上的大多数都是普通人，当然也包括我们。现在我觉得自己越来越踏实，每个人都在尽自己的努力工作和生活着，他也在以他的方式为家庭付出着，所以也学会了肯定，鼓励他。
婚姻和家庭都需要用心经营，一家人应是相互鼓励，相互尊重，共同成就！
4.改变语言模式
由于从小的成长环境和多年的习惯，我们的语言很多是不由自主的，是一种惯性，俗话说“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，曾经觉得家人说什么都可以，但是殊不知语言最是伤人，现在在学着用爱的语言，多给家人和朋友以赞美，肯定，鼓励。
2021已成为过去，崭新的2022已开启，未来的每一天都会全新的生活，加油！
