《爱情刽子手》读书笔记

1、人类最大的恐惧:死亡和孤独。

2、每个人都因为逃避这两者而用力,挣扎,渴望,恐惧,绝望,歇斯底里。从本质上说,没有人逃得过人性的纠缠。所以真的,你有啥可不自信的?每个人心里都有一个大窟窿,吹的冷风还是暖风而已。

3、彻底的理解是不可实现的,意象到思想到语言,再到接收方的语言,思想和意象,不要说信息失真,这是信息全乱。事实上能理解彼此,哪怕只是一个场景,都是难得的,要珍惜。

4、你的恐惧,会被包装成莫名其妙的生理和心理表现,有时候你头疼,有时候你做噩梦,有时候你不知所措,留心这些细节,仔细听你心底的声音。有勇气面对最深的恐惧,虽然那也是虚无。

5、人生到底有没有意义?是不是有人记得你,你才存在?是不是你对别人有价值,你才存在?虽然很想说,意义都是人赋予的,存在就是存在,没有什么意义可言,但是你总是会问,我到底要做什么?我怎么才能自我实现?最近的感受是,不再追问,想到什么就去做,不计较可能的得失,到最后得失的都在心智上,这就够了。另一方面,到底有没有无条件的爱?有没有人因为你的存在而爱你?不在意你说了什么,做了什么,是不是达成了TA的目标?

6、咨询师的作用是,让病人意识到自己应该为所有一切负责。这是改变的开始。

7、咨询师也是人,也有反移情的发生。放弃物化,面对自己内心的不确定和不安,调整自己,平等面对每一个病人,承认自己的局限,一起经历的陪伴比真理更有力。

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