PPT制作流程：

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4#卢静亦时间管理100-41课程分享（如何避免做事只有三分钟热度）：

1）学习背后的规律：

积极主动；没有重复的学习无法转化为内在的能力；

重复的技巧：艾宾浩斯记忆曲线八大周期进行复习与练习；

2）“动机”分为三个层次。

当我们能够自主地引导自己，就进入第三层“内在驱动”。

如果我们没有找到这份力量，那在第二层，我们会得到外在动机例：寻求奖励、避免惩罚......如没有奖惩机制，那么我们就只能活在第一层，叫“生物冲动”。只有3分钟的热度，不能持续。

3）：内在的驱动对人行为的影响更大，外在动机对人的驱动力是下降的，生物冲动更是一时的！

今天3只青蛙

1.早起、打卡、运动、分享

2.晨间日记；晚上19:00PPT讲座

3.早上起床清单，每天阅读20分钟

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4#卢静亦时间管理100-42课程分享（持续精进的第三种驱动力）：

1）时间无法管理，能管理的只有自己

2）想要主导自己的人生的三大要素：1、自主；2、专精；3、目的。

在动机的第三层“内在驱动”上让自己变更优秀、更卓越，你才会觉得自己的人生更有价值和更有意义。

3）已经做出“自主选择”你就要专注在你的选择里，然后不断地精进。“刻意练习”，就是要达到“专精”。

是为了改善在某个特定领域的成绩而进行的，长达一生的努力，需要更有决心，注意力更集中，而且它会让我们更痛苦。

今天3只青蛙

1.早起、打卡、运动、分享

2.周计划完善

3.早上起床清单，每天阅读20分钟

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4#卢静亦时间管理100-43课程分享（做正确的事）：

1）生高空：即宗旨、愿景、目标、项目

2）方向大于方法。方向：做正确的事。方法：正确的做事。二者合二为一，称为愿景和行动。

3）做重要的事共六层：1万米高空叫项目；2万米高空是关注范围；3万米高空目标；4万米高空愿景；5万米高空宗旨。是一个系统管理的方法。

今天3只青蛙

1.早起、打卡、运动、分享

2.月计划开始建立

3第6周周检视会

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4#卢静亦时间管理100-44课程分享（值得拥有的人生）：

1）把目标分解到每一天的行动中，要跟我们的日常行动融合在一起，这就是愿景和行动的关系。

2）平衡：梦想版九宫格，八大关注，放手机屏保，每天被梦想叫醒

3）有目标是基础，是不断修正的过程，值不值得做是我们的目标

今天3只青蛙

1.早起、打卡、运动、分享

2.月计划开始建立

3学习小组本周改线上沟通

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4#卢静亦时间管理100-45课程分享（每年给自己做一个梦想版）：

1）你想过怎样的人生呢？

2）梦想版九宫格，八大关注：健康，家庭，旅游，日程，事业，财富，学习，公益。

3）记得自己的梦想，叫醒自己起床

今天3只青蛙

1.早起、打卡、运动、分享

2.周例会主持，PPT

3早上7点去公司

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4#卢静亦时间管理100-46课程分享（清晰长远的目标更容易实现）：

1）梦想还是要有的，万一实现了怎么办？

2）有清晰长远的目标非常重要；

3）马云如果没有梦想，到今天还是英语老师。

今天3只青蛙

1.早起、打卡、运动、分享

2现金账，报销，打款

3早上7点去公司，收拾接待领导

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4#卢静亦时间管理100-47课程分享（寻找一生成功的因子）：

1）哈佛大学提出：核心目标是我们要建立成长性的目标、人际关系的目标以及对社会的贡献。

2）卡耐基也说：一个人的成功，15%靠能力，85%靠人际关系。更大的人际关系就是对陌生人、对社会的贡献。

3）我们成功的因子：快乐、优势、有意义。

今天3只青蛙

1.早起、打卡、运动、分享

2晚上6:30健身

3社保网上解聘，下载PPT网页，

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4#卢静亦时间管理100-48课程分享（风靡全球的人生导航系统）：

1）道，就是方向；

术，就是战略之下的战术；

器，就是工具；

用，就是应用，把知识与理论变成自己的习惯。

2）自下而上是关键，先解决重要紧急的事物，再解决重要不紧急的；

3）首先就是【跑道】，也就是我们的紧急事件；

接下来是【一万米高空】，也就是我们的项目事件；

接下来是【二万米高空】，也就是我们的八大关注；

接下来是【三万米高空】，也就是我们的目标；

接下来是【四万米高空】，也就是我们的愿景；

最后是【五万米高空】，也就是我们的宗旨。

今天3只青蛙

1.早起、打卡、运动、分享

2.整理周检视会议记录

3周例会PPT.考勤，下载PPT字体，

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4#卢静亦时间管理100-49课程分享（连接想法与行动的三个问句）：

1）时间管理的本质是对事件的分类：首先要对事件进行收集，要清空大脑，因为大脑是CPU不是硬盘；大脑是用来思考的，不是用来记忆的；

2）杂事与行动之间，我们要透过3个问题来连接：第一，要不要做？第二，我要的结果是什么？第三，我下一步的行动是什么？

3）要不要做，是你对一件事情的选择与思考，可能你需要做这件事，可能你并不需要做这件事；而当你需要做一件事的时候，你要学会关注结果！行动不是目的，取得结果才是关键。所以要问自己一句：”我要达到什么样的结果？“就是让自己定位在结果的视角里面。这里有一个公式给到大家：我+动词+关键人+事情

今天3只青蛙

1.早起、打卡、运动、分享

2晨间日记

3发言稿，

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4#卢静亦时间管理100-50课程分享（用反思三问清空爆满的收件箱）：

1）每天都完成计划，才能计划我们的未来

2）我们要把收件箱清空，把每件杂事都转化成：我+动词+关键人+事情。杂事和想法就没有了，有的就是下一步行动。

3）要把大脑里的想法和杂事转化为下一步行动和情境清单，以及日程表，就必须经过这3个问题：要不要做？我要达到的结果是什么？我的下一步行动是什么？每一件事都要问这三句话。           

今天3只青蛙

1.早起、打卡、运动、分享

2.晨间第7周检视会

3.听10-4课，朗读者，打扫卫生。

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最终使你脱颖而出的不是天赋异禀，

而是持之以恒！