好吧我承认有一定标题党嫌疑，但这真是我脑海里冒出来的第一句话。

故事是这样的，当我终于记得到针灸店怎么走不用手机导航的时候，我华丽丽的把手机落在了店里。于是乎开始了我两天没有手机的生活，并且得出以下心得（一点一点层层推进，最终得到标题的结论）：

1，在没有手机的情况下，当我想到手机的时候，我是想，

1>有没有人找我

2>江湖上在发生什么

3>有没有什么有好文章

有没有注意到，Top3其实占据了90%的手机使用时间，而且全部由微信独家播出

4>我现在该做什么：Calendar

5>该定闹铃了

2, 虽然我知道我完全可以在网上看所有我想看的文章，但我已经没有那个习惯了。

3，自己独处时，在除了看书，思考，写文章和写project进入状态的情况下focus span都非常短。尤其是状态不佳，比如写码写不下去时，focus span几乎是几分钟一断。发现这一点是因为意识到“看看微信上有什么有意思的事情发生“的反应不停的启动失败。当然这也是因为我每次都启动失败所以我才能意识到我在尝试。如果我有手机的情况下，很多情况下是没法意识到的。

4，上一条的反应本质上是对 instant gratification的需求引起的。每当当下事情不顺，或者觉得当下需要干什么不是非常明确的时候，简单来说自我满足不够的时候，大脑就会自动启动自我保护，也即对gratifaction的填补。而social network是最方便最直接的方式（你能想到的干任何其他事的启动程序都基本上比它time或energy costly）。于是我们就建立起了每当gratifaction下落到一定阈值时就去检查社交网络的条件反射。

5，由此可推出，每当你去看手机时，都是你对当下的事感受不到足够的愉悦的表现，至少没有刷微信高。

6，大家不要太内疚，刷微信的大脑愉悦程度是很高的，而且里面确实有不少高质量的信息。

7，确实能获取有价值的信息不假，但这个条件反射变得越来越根深蒂固时问题也很大。本来做一件事时大脑愉悦程度时上时下是很正常的一件事，哪有那么讨人喜欢的事能让人一直投入。但是在没有这个条件反射的时候，事情不顺时我们也不会想着就暂停了干点其他的，毕竟其他事情的启动成本也不低（想着看一集纸牌屋要花四十分钟我就望而却步了）。但微信不一样，拿起了也可以立马放下（至少潜意识里会这么天真的认为），启动成本很低，愉悦程度很高。于是大脑就想要不停的中断，影响效率和质量。青蛙也迟迟啃不下来（青蛙是指做着难做同时又不感兴趣的事）。

8，于是我们进入了一个dillema。随着社交网络的根深蒂固，我们的focus span越来越短。但是也正是随着社交网络的根深蒂固，我们对优质信息的要求也越来越高。而想要产生优质的信息，需要的却正是足够集中的注意力的投入，对各种各样小事的执行能力。

9，我不是在谴责社交网络。它带来的好处是天翻地覆的，信息的传播，视野的开阔，大众批判思维的锻炼（想想以前一边倒的舆论和现在不同的有深度的各种声音的出现），舆论对社会体制问题解决的推动。但是这个short focus span和对当下的脱离的副作用也是不可忽视。

10，但这个副作用我认为是有正面作用的，以倒逼人们进步的方式。为什么这么说？short focus span对人们做出优质工作有抑制作用，但人们的short focus span又对社会的优质工作提出了更高的需求。要想调合这个矛盾，人们不得不去选择自己真正热爱的行业：只有自己真正喜爱，不管多难都不会让你觉得是frustrated，而是EXCITED！ 只有这种模式才能真正克服short focus span的问题。

11，当大众逐渐认识到这一点时，这将是促使整个社会行为方式的变革。因为雇主意识到了，只有招真正热爱自己岗位的员工才能保证员工好好干事。只想赚钱的人也意识到了，只有真正做自己所热爱的事才能保证自己能够升职赚钱。

12，这时候，社交网络的缺点减弱了，优点尽存，对这些人来说社交网络将更多的是促进作用。简而言之，社交网络让强的人更强，弱的人更弱。

13，这么看来，追寻自己所爱，不仅是变得卓越的需要，已经是不被淘汰的需要了。

看来我是标题党了，把标题中的微信换成社交网络就准确了。不过鉴于80%的社交网络行为现在发生在微信上，这个标题对于这篇文章是80%准确的。