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（十四）喝牛奶能补充人体钙质吗？
答：一般医生或营养专家都认为牛奶的含钙量高，多喝牛奶可补充人体的钙质，假如多喝牛奶可补充人体钙质的话，那么现代人从小就大量地饮用牛奶，人体内的钙质应该非常充足，可是现代小孩的蛀牙比率高，成年人的骨质老化快，老年人骨质疏松的情况日益严重，这都是属于人体钙质大量流失的现象，也表示所喝进的牛奶，其钙质并未被人体所摄取；那么，请问多喝牛奶是否可补充人体的钙质呢？
（十五）既然牛奶的含钙量很高，为什么不易被人体所摄取呢？
答：现代人所喝的鲜奶都已经过加工，尤其奶粉更是经过多次的加工而成，所有的食物都是一样，经过愈多次的加工则愈远离自然，也就是加工愈多次，其食物的营养流失得愈多；牛奶的含钙量虽高，可是这些钙质于多次加工中早已变成乳酸钙，也就是结合性钙、死性的钙，这种死性的钙则不易被人体所吸收，因为不论任何食物必须离子化后，才能被人体吸收利用，因此死性的钙质很难被人体摄取，所以欲喝牛奶，则以生奶佳。
（十六）生奶较有益人体，那么，请问生奶可多喝吗？
答：生奶不经加工，营养不流失，当然较有益人体；若根据地球万物的自然法则而言，所有的哺乳类动物，包括人类，只要过了哺乳期都不适合再补充任何奶品；或许在乡下成长的人都知道，牛、羊、猪、猫、狗，还有其它种种的哺乳动物，只要哺乳期限一到，它们的母亲就会强制断奶，一点也不妥协，因为所有动物都知道顺乎自然、遵守自然法则，所以在乡下经常可看到母狗、母羊特地避开或用脚踢开小狗、小羊，不让小狗、小羊吃奶，因它靠母奶成长的过程已结束，该摄取其它的营养了，如此才能使它们于成长过程中的每一阶段里，都可摄取到每一个阶段该得到的营养，也只有如此才能培养出最健康的下一代。
地球万物或许不了解其中道理，可是它们都懂得顺乎自然；而身为万物之灵的人类，却反而不懂得自然法则，更不知顺乎自然，喜欢自以为是、自作聪明，"台"语谓之"假行"，譬如人类的哺乳期正常是幼儿出生后的八个月左右，可是现代人从幼儿、青年一直到年老，天天都在喝牛奶，导致现代人人都有"牛脾气"；我在《不生病之真法》中一直强调；顺天者昌，逆天者亡。顺天即顺乎自然，现代人无处不在破坏自然、违反自然，这是否就是逆天呢？摘自《不生病之真法》（续）
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