文/洪生鹏
01
上小学三年级的时候，老师要求我们做作业要用圆珠笔，不能再用铅笔了，除非是画几何图才能用铅笔。我这人有个坏习惯，喜欢整洁。每次做作业时，都感到很折腾，因为一不留神就写错别字了，我就要撕掉了，重新写。结果每次作业都要撕掉好几页。那会儿虽然有涂改液和修正纸，但涂上去就是白白一块，看上去特别不舒服，别扭。有时也尝试用修正纸先贴上，后用手指按一下，再把修正纸撕掉，这样字就跟着贴起来，可以重新写，不过也常撕破了一个洞。也撕掉整页重新写了。搞得每次作业本写了几次本子就剩一两页。
那时自己太焦躁，不太会接纳自己，这种状态渐渐持续到四年级才有好转，错别字也没有那么频繁，偶尔也就一两个，用斜杠划掉就可以，也不影响整体。
02
后来大学毕业后参加工作，公司组织一次技术培训，周期一天，领导全权交给我负责，定好的培训时间，培训内容，一切都按照既定的日程顺利进展。然而，我却越来越焦虑了，总觉得有什么事情没有做好，心里嘀咕漏了那些内容，这样的焦虑甚至让我寝食不安。结果，培训如期举行，出了几个小错误。后面心里更加不安，甚至怀疑自己是否真的胜任这份工作。
有时焦虑不安，不是因为追求结果的完美，也不是因为对自己要求过高，而是不能接纳现在自己的状态。
我们常常不断给自己增加“分量”，让自己负重而行，焦虑就像是跟在身后的一匹狼。一旦你开始把注意力放在期待上，而不是行动上，它就就会慢慢向你扑来，越来越亲密，如同正在热恋中情侣般。只不过这不是恩爱，而是让你更加焦虑，更加有危机感。
自我接纳，接受自己现实中的状况 ，不断地觉察自己。当我想起做作业撕纸是，我更加坦然了，放弃这些顾虑，认清了自身的不足后，我工作起来更加悠闲自在了，没以前那么压抑了，更加喜欢这份工作了。
记住，我们是在完成任务，而不是跟自己过不去。
03
接纳自己不好的现状，听上去容易，做起来并不容易。
实际上，我们都知道，生活或工作中不可能事事尽善尽美，但我们要看到的有时不是结果的失败，而是因为不断的尝试，带给我们更多的是成长，是别处不可能有的新眼光和新想法。为什么一定要付出了就想要美好的结果，因为我们已经习惯了被这样要求着。要学会说不，不要做滥好人。
这样我有更多的时间可以思考，小憩一下。
别让自己过得那么累，因为你也不愿意。
很多时候，我们之所以痛苦，是因为我们不能接纳自己不好的现状，而又拿自己的这些与其他人比较。学会认真接纳自己不好的现状，相信你会过得更好。
建议在下面：
- 自我认识
清楚的知道哪些事情是重要的，哪些事情是可以暂缓的。
接纳自己，清楚自己目前的处境，清楚自己需要什么，想要什么，清楚自己暂时能做什么，不能做什么。 - 要有信心
接纳自己，意识到自己的不完善，但是不慌不忙，不急不躁，对自己有信心。 - 坚持
接纳自己，重新重视和珍惜自己所拥有的，意识着尊重自己，也能尊重别人，客观的看待别人和自己的差异，对自己不抛弃不放弃。
接纳自己不好的现状，我过得更踏实了。
[END]
感谢阅读，喜欢请点赞。我是洪生鹏,
热衷旅行、写作，目前过着白天到工地搬砖、晚上写故事的生活
