2016年9月30日 阴

早上6点女儿醒来，这段时间她夜里起来两三趟，实在困得睁不开眼，老公起来陪她玩，好让我得以转个身继续补眠。
6：40，回笼觉睡醒。昨晚已经炒好菜心炒肉，简单煲个稀饭煮两颗鸡蛋，也算一顿元气早餐。
7:00-7:30，和老公轮流洗漱看护女儿。
7:55，吃完早饭，老公去上班，又开始一天娘俩相互作伴的日子。
连着下了两天雨，女儿困在家里不能出门，情绪明显烦躁，难得今天太阳露脸，无论如何都要带她出去转悠转悠。喂完奶，给她洗脸洗小屁股，换好衣服，8:40左右准备带她出门。临出门前，想着她三天没拉便便了，想给她喂些水果。一切涉及孩子的问题，当妈的人是各种矛盾各种纠结。娃一天拉几次，清理麻烦影响食欲要抱怨，可娃几天不拉，更是忧心忡忡，坐立难安，一天要拔好几次纸尿裤，盼着能看到金灿灿的可视物。忙弄一通，磨了几勺香蕉泥，第一次给女儿喂香蕉格外小心翼翼，结果还是一片狼藉。不知是不适应还是不喜水果，才喂两口，连带早上喝的奶一起哗啦啦吐得她一身我一身。育儿不看书，累死叫活该。后来科普了下育儿知识才知晓，如果宝宝便秘是不能给喂香蕉苹果等高果浆水果。手忙脚乱给她换上干净衣服，自己也换了一身，趁着她心情还不错，丢她在床上，赶紧拿起拖把清理地板，紧接着把一身奶腥的衣服浸泡冲刷，再连同昨晚换下的外衣一起扔进洗衣机，内衣和宝宝的衣物只能先分开浸泡，回来再找时间洗。一切整理完毕，时间已到9:20。
上午娃一般要睡两个小觉，基本都是半小时，至今未破纪录。她的睡眠问题一直是个难题，无法自行入睡要抱睡奶睡，白天睡眠时间短，接觉困难。只有推车推她出来逛时，她可以不吸奶小睡一会儿。推她在小区附近散步，顺便买菜，9:55左右昏昏入睡，10：20无例外醒来，半小时魔咒破不了。
这阶段宝宝每次醒来大概有两小时的清醒时间，推着她赶紧上楼，自然醒来心情比较好，可以自行玩半个钟头。喂过AD滴剂后，把她放在客厅爬行垫上，洗刷她早上换下的睡衣还有我们大人的内衣裤，晾晒所有衣物，而后进厨房准备中午的午餐。
11:30，简单的午餐搞定。蛋炒饭，红菇丸子汤，清炒木耳菜。宝宝一个人玩了大半小时，开始有些不乐意，边吃饭边陪她说话，逗她开心。吃完午饭，碗筷还没收拾，小家伙明显不耐烦，开始大声尖叫，最近学会尖叫，完全是用嗓子喊出来的，真担心她嗓子喊哑了。顾不上洗刷锅碗，全堆洗碗槽去，三下五除二拖完卧室地板，抱起女儿进房间。开空调，放音乐，喂奶，哄睡三部曲开始。
这段时间在学习年糕妈妈的文章，根据她的方法纠正女儿糟糕的睡眠。首先要解决的是白天接觉的问题，破半小时即醒的魔咒。糕妈说，宝宝的睡眠周期一般为半小时，一个睡眠周期结束，宝宝无法自行睡到更长的时间，需要家长帮助再次进入睡眠。接觉的一个要点是，之前怎么哄入睡就要怎么接觉，且要在娃要醒之前就接觉。对于女儿这种需要抱睡奶睡的，就要在她的眠周期要结束时（25分钟左右），提前干预，抱起或是再给她奶吃，不然等她大哭清醒后再重新哄睡简直是难于上青天。今天的接觉还算顺利，喂奶后抱着她走了几分钟，12:25入睡。出来快速洗好碗，12:40进卧室，看她小手动了几下，感觉是要醒了，果断抱起来。抱睡到13:05分，重新放下床，13:38翻了个身，哼哼唧唧了两声，轻拍几下就继续睡了，这一觉直接冲到14:20，幸福得要飞掉！
睡饱后心情愉悦，放她在爬行垫给个玩具随便都可以自己玩个半小时，这段时间可以轻松地做些事，比如进厨房准备下晚餐的菜，也当是一天的休息时间。
16:00，女儿醒了接近一个半小时，清醒的的点快过了，要开始傍晚的小憩。喂奶后放进推车，带她到小区楼下转悠。傍晚很多家长带着宝宝外出散步，小区到处是小朋友。小家伙听着声音，脑袋好奇地转来转去，16：40时挡不住睡意睡去。
17:15上楼回家煲米饭，刚淘好米，女儿又醒了。抱她在阳台看看风景逗弄几下，17：40放水准备给她洗澡。洗澡，做抚触，洗她的衣服，已经是18：20，累了一天，腰椎有点酸痛，看到床特别想躺下去。
18：30，谢天谢地，老公今天终于没加班早回家。他接棒带女儿，打起精神进厨房炒菜。
19:10，晚饭煮好，也到了女儿吃米糊的时间。喂了大半，女儿摇头揉眼睛有困意，不勉强她继续吃，洗脸直接带她回卧室睡觉。
19:30，睡眠程序启动，女儿在床上翻滚几分钟开始大闹，抱起喂奶，吃了几口很快进入梦乡。
20:00，女儿顺利入睡，吃饭洗澡刷手机，一天辛劳终于得以解脱放松，最轻松自在的两个小时。
21:00，女儿哼哼醒来，老公进房安抚。
22:30，再次醒来，这回娃爸安抚不了，接过手喂奶。22:50，女儿继续熟睡，我也终于可以躺下睡觉，补充体力，为新的一天奋战！