我怎么如此幸运，又学到了杨力老师的一些知识，是关于讲“虚”的 。现在的人们经常将“虚”挂在嘴边，要知道这是身体某些机能的衰退。体虚还不等于是患病，但这样会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，如果不及时的调养调理，令其进一步发展就会对健康不利，甚至带来多种疾病。
虚有哪几类呢？
1.脾胃虚弱
脾胃在人体中专门负责食物、水液的消化运化，以及身体垃圾的转运。人们如果不注意饮食总是暴饮暴食，会使脾胃受伤，那么它所负责的消化运化工作就可能受到消弱。
脾胃负责供应五脏，如果他出了问题那么其它脏腑的濡养也会受到影响。
2.肺虚
肺为五脏六腑之华盖，肺能输布精液给皮毛使皮毛润泽，抵御外邪的能力增强。如果肺气不能宣散精微物质到皮肤，人就容易感冒抵抗力低。
3.肾虚
肾为先天之本，是主宰身体所有动力的源泉。决定着人一生的生长发育、遗传能力、水液代谢和呼吸调节。
肾脏一旦亏虚那么许多功能就可能失常，导致人体出现这样或那样的不适，抵抗力下降。
4.气血虚
气具有推动血液、精液生成与运行的作用。血是生命的源泉生命之本，对组织器官起着营养和滋润的作用。
身体如果出现气虚血虚或者是气血双虚。五脏就可能出现亏虚，对身体健康影响极大。
知道了以上的知识，要注意调补，把这些虚都成“实”，这样才能使身体健康。
