2021-06-20 干涉

1. 主题:干涉

2. 事件:儿子淘宝上搜索了好久,想养虫子等爬行宠物。我看他用了好久电脑,就问他要买什么,他展示了搜索到宠物盒,泥土。还没想好要买的爬虫,说要买什么蝎子,水黾,面包虫等,听都没听过的爬虫。。。

3. 即时反应是什么:我强制他关掉网络,去休息睡觉,让他期末考试后再考虑。说考试后我带他去爬虫宠物店看看。

4. 此刻身体的感觉如何:感觉到一股气在脑袋里。

5. 内在对话是什么:电脑上鼓捣了半天,看了半天爬虫,搞来搞去干啥呢?家里养这些虫子爬来爬去,恶心死了。

6. 内在感受是什么:感受到自己的评判,不喜欢这些乱七八糟的东西。

7. 自己内在什么情绪伤痛(情绪钩子)被触动(需要临在中去经验和表达):从小贪玩,经常被叫不务正业,游手好闲。也被家长教训过。自己也对自己有评判。所以碰到这些情况就自然而然的有评判有情绪。

8. 发现自己有什么限制性信念:对不合时宜,不合社会主流认知的稀奇古怪的东西很反感。希望一切都按部就班,不接受新奇事物。

9. 临在后看到的真相和可能性是什么:真相是自己太评判了,儿子可能真的喜欢看些稀奇古怪的东西。

10. 可调整的回应和选择是什么:让他尝试,可能他是猎奇心很大,试一试养一些没有危险的爬行动物也没啥坏处。

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