你再懒也要运动

写下这个标题,我充满了自信,其实这句话是我篡改自你再忙也要运动的,我总认为忙是个伪命题,许多人因为忙干不了这个干不了那个都是托辞,关键还是懒,懒于规划懒于行动。

有行动才有发言权,有收获发起言来更有底气。我是一枚退休兵,即将奔五,但陌生人见了我都说年轻,为什么呢?长年坚持运动的结果,在部队工作时,那也是起早贪黑,加班加点,常常还要外出执行任务,但我坚持打羽毛球十几年,每天中午一小时,这是最主要的。

运动的好处远不止看上去年轻这一点,它还是最好的减压药。我当初选择打羽毛球,一是爱好,另外就是减压,这些年部队在为军事斗争做准备,各方面都抓得很严,训的很实,每个人都承担着很大的压力,一个小时的羽毛球,辗转腾挪,酣畅淋漓,汗也出了,精神也放松了,完了再好好冲个澡,小憩一下去上班,效率格外高。当然,你一定要选择自己喜欢的运动,这样才能有很好的效果。

运动还可以提升你的气质形象,容颜易老,气质可塑,别成天羡慕那些小鲜肉小仙女的,他(她)们可是有保质期的,到了一定的年纪,岁月终究会让他(她)们不再新鲜,反倒是那些其貌不扬,长年坚持锻炼健身的人,越老越有味,越老越有魅力,这就是运动塑造的气质。

十几年的坚持运动,这些方面我都是受益匪浅,别再为自己的懒找借口了,你一定没有曾经的我忙,谁不想年轻,谁不想轻松,谁不想有气质,不管你是男是女,是老是少,这三点肯定都想,想的话就抓紧行动吧!还有,为了再堵堵你的借口,推荐一个手机运动软件keep,有了它,你就找不到任何借口了。申明一下,不是广告,亲身体验非常受用,为了遇见更好的自己,大家一起去运动吧。