100天的坚持——换来蜕变与改变

100天的坚持——换来蜕变与改变

2017.10.13

希望的太阳

遇见对的事,做起来时间总是过的很快,短短3个月多,100天,2400小时,就这样过去了。这100天的学习,实践,让自己慢慢学会了时间管理,不在浑浑噩噩的过每一天,感恩郑班,感恩五组的每一位朋友。

四年多的育儿生活,让我与社会脱轨,渐渐的由当初的兴致勃勃慢慢过的每一天都是浑浑噩噩的。话说曾经的我也因为两个孩子间出现的问题,质疑过,难受过,甚至严重到绝望过,也许人的生活总是要经历痛苦才能成长,才能够珍惜眼前的生活。


人的生活就是这样,当你状态好的时候,每天都感觉过的很快,没有烦恼,遇到任何事情都可以迎刃而解;可是当一个人状态不好的时候,每天都会觉得过的很累,甚至某些时候会有种度日如年的感觉。

这几年我一直在这两种状态下交替生活,过的好压抑,很痛苦。可是很难改变,因为在知道和做到之间存在着一条难以逾越的沟壑。


为此我要感谢在生命中遇到了郑班,更感恩自己参加了天使实践班,在这个班级里我收获了在生活中学习不到的知识,并且通过这些知识一点点去改变自己。100天下来,临近末尾,我渐渐的一点点完成了当初根本不敢想象能完成的一些任务。这种感觉超级棒,让自己有了一种蜕变的感觉,心里豁然开朗。 

图片发自简书App


自己的目标

1.早起,运动

2.每周读一本书

3.减脂20斤

最早参加践行班时,我只是抱着试一试的态度而来,并没有决心把它走下去,第一是我并不相信有人会愿意无偿奉献而不求回报的免费开设学习课堂帮助大家,第二我知道自己做任何事三分钟热度,做一件事情从来没有超过半个月。但是让自己意想不到是当我收到了郑班邮寄来的《时间管理》的书和番茄钟时,我相信了自己心中的不相信。而且自己也带着那份相信坚持下来了,并且是真的一点点再改变而坚持下来,我最初给自己定的三个目标是早起运动,读书,减肥。第二个月时我又给自己加了一个情绪管理。后来在听课程时讲到先不要给自己设定过多的目标或者过难的,于是就又把它撤掉了,但这个目标依然在心里最底处,未曾忘记。践行班的第一个月做的并不好,早起可以做到,读书做不到,减脂也没有做到,只能感觉在应付公事,真正爆发是在第二个月,和死党互动增加,制订了相应的考核制度,并且设立了奖罚制度,最有意思的应该是李班长定制的五组跑团比赛,简直让自己爆发了一次,冲破了自己的舒适防线,一路跑下去,坚持到底,为荣誉而战,为团队而战,为自己而战。这快100天的路程,我为自己的坚持与改变点赞,我为自己能改变的决心而点赞。最后说到情绪管理,我一直不认为自己能够改变脾气,可试着改变下来,发现其实那种状态特别舒适,以前说改变总是放在嘴上,从来没有实际去做或者行动。这次为了改变自己做足了功课,看书,听课,和老师沟通,等等。每次给自己设定一只青蛙,然后去慢慢做,最后得到了一点一滴的收获。

跑步记录

每周读书做的思维导图



参加天使践行班让我感到收获最大的就是,通过自己不断的学习成长,可以慢慢把拖延症改变,现在做事情越来越有条理,最重要的一点,可以改变自己的情绪,慢慢变平和,不在对孩子进行吼叫,可以零距离与ta们沟通,可以不在给ta们贴标签,接受ta们的情绪,允许他们发泄,做到尊重ta们,因为我知道怒吼孩子对ta们心灵会造成多么严重的伤害,应该从他们很小的时候起,只要不听话我就会吼他们,记得当时的他们可怜兮兮的对我说,妈妈,你温柔点说话。随着时间的推移我非但没有改变,反而变本加厉更加严重,每天不是把哥哥训哭,就是把妹妹说哭,最后自己也跟着哭,为此我内疚过,自责过,现在终于跨越了那条说到与做到之间的沟壑,让自己学会成长。正是自己这样一点点的成长,换来了孩子的改变,现在的哥哥变得自信,阳光,与小朋友一起合作,交流,放学回家会和我一起分享幼儿园的新舞蹈,会竖大拇指夸奖我做的面条好吃 ,会凡事都考虑妹妹,天黑了,妹妹不敢一个人去客厅拿东西,他会主动帮妹妹去拿回来,会分享好吃的给大家,现在的我满眼里看孩子的都是好,而不是缺点,即便是犯错误了,也会心平气和去和他说,不会一上来就凶他,真的是样,换一种方式去和孩子沟通,换一种方式去生活,你会有不一样的收获,你会活的更潇洒。感恩自己的成长,感恩与郑班的相遇,感恩我的死党,感恩五组的成员们,感恩生命中每一位相识的人。

希望下一个阶段的自己坚持更好的蜕变,把自己在第一阶段没有做到的或者做的不好的改掉。

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