3L教练技术笔记2

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     神经系统是由危机反应系统、竞争和奖励系统、舒适安全神经系统三大神经系统组成的

       1.危机反应系统是保护生命存在的系统

       2.竞争和奖励系统是一个“奖励中心”,当我们遇到竞争,获得成功的时候,会受到大脑的奖励,比如我们取得好成绩时候愉悦的心情

       3.舒适安全神经系统是让我们感到喜悦

      三种系统都是基于生化激素引发的,比如爱情激素——后叶催产素;危机中心会分泌肾上腺素,让我们保持高度的警觉,以便随时准备逃跑。

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