读书记之《亲密关系》——亲密的真相

这是本书

这一章节的要旨:

  1. 婚姻可能提供一个枷锁,但也可能是提供一个真正的自由解放的地方。
  1. 婚姻并不是关于爱的。所有在婚姻中的困难,问题其实是关于重要性。对重要性的需求,是人类原始的最重要的需求,这和对归属感的需求是联合起来的,是你的核心。
  1. 男人和女人生活的方式是不同的,但是他们对生存和生活的需求是一样的,他们都追求重要性和归属感。
  1. 这就是我们超时工作的原因。我们会认为我们在工作上取得的成就可以让我们找到重要性。因为当我们回家的时候,我们不觉得自己重要。对太太也是一样。
  1. 只有一个东西能够让你快乐,那就是快乐。
  1. 在你无价值感的最核心里面,就隐藏着你真正的价值感。

00 关于本书

我相信在同我一样的、二十岁的少男少女们身边,明爱暗恋的故事在不停歇的发生着。阅读这本书,或许我们无法从婚姻的角度来感同身受,但更多的是对自己过去恋爱经历的一种反思,也可以将他作为一门提前预习的必修课。

书中没有长篇大论的讲道理灌鸡汤,更多的是作者在婚姻中的经历与体会。在读书的过程中代入感十足,常常勾起回忆,让人反思过去。

在本书中,一个核心的观点是,我们在爱情中体会到的美好浪漫,或是焦虑愤怒,都是来源于我们对自己评价与信念。所以对亲密关系的自省,也即是对自己内心的深刻反思。读者们一定不要把这本书当做夫妻生活指南;更多的是帮助一个人认识到内心的自己,建造通往灵魂的桥梁。

作者Christopher Moon,是加拿大 “知见山领袖训练学苑”教学部主任,世界知名知见领袖训练师、心理治疗师、演说家。他的教育训练遍及美国、加拿大、日本、马来西亚、中国台湾等地区;亦曾任加拿大联邦商业发展银行公共服务局及多所机构特约讲师,近几年在中国台湾及内地开设了“生命教练训练工作坊”、“生命教练进阶训练工作坊”、“父母关系工作坊”等课程,深受欢迎。

01

书中《亲密的真相》这一章节,是2011年在本书在北京的发布会上,作者克里斯托弗·孟的演讲整理稿。

不同于考驾照,或者是拿到大学文凭。对于亲密关系,每个人都是先拿到“牌照”,再在磕磕绊绊的实践中慢慢反思与学习。人人都大体相同,在完全不了解亲密关系是怎么一回事的时候,便常常陷入争吵、冷战之中。

在一次醉酒的饭桌上,作者向朋友说:“我想要的伴侣,她会无条件的爱我,当我回家时,她总会快乐地迎接我始终爱我。”而朋友的一句话让作者遭到当头棒喝:

“你不是要结婚,你只是想要一条狗啊!”

这样的对话,道明了亲密关系中的一个真相:期望。

02

每个人对自己的信念,都是在出生后最无力最依赖他人的头七年中建立的。这七年,我们需要被照顾,需要通过自己对别人的重要性来换取照顾。这就是人类最重要的需求:对重要性的需求。

接下来,我们慢慢地走向独立,通过不断认知的信息与自己的思考,对我们的信念补偿、修正。我们需要摒弃我们天性中的脆弱与依赖性,去奔跑、读书,去结交朋友与男女朋友,在游戏中打败对手,取得更好的分数,干出漂亮的业绩,来证明自己的重要性。

可是,在工作中耀武扬威神采奕奕的人,回到家里看到妻子,或许马上就泄了气。

这种失败感,与我们小的时候惹父母生气时的挫折感是相同的,都是因为我们觉得自己失去了重要性。所以我们和朋友喝酒、在公司加班、在游戏中厮杀,通过这样的方式,找回重要性。(对于他的伴侣也是一样的)

03

在亲密关系中,我们时常感到自己不重要,自己很糟糕。

所以我们不断地寻找着自己的重要性。一个个的目标被我们憋着气的奋斗达成,有些人甚至试图选择能让我们感到自己更重要的对象。

当我们终于觉得累了,觉得不想再用同样的事情证明自己时,我们明白了,让外在的东西主宰自己的快乐,永远不是一个长久之策。

原文这样写道:

我希望了解有没有一种爱是完全不取决于外在,能不能找到一种爱,不管我太太是快乐还是悲伤的,那个爱都在。我想要感受到一种价值感,可以完全不取决于价值存在或金钱,如果你越来越关注这一点,你所有的关系都会越来越融洽、和谐,因为所有关系都是从失望开始的。“只有一个东西能够让你快乐,那就是快乐。”

下一次,在与伴侣的交往中遇到了困难时,我们仍然会想要甩掉、试图逃离。但是,这或许是我们真正的价值所在。我们要去面对自己的不快乐、不重要,去感受它、拥抱它、理解它,与它成为朋友;在无价值感中,隐藏着真正的价值。

伴侣是我们的镜子、老师、最好的朋友,在每次的挫败中,我们要找到自己藏起来的真爱,找出“我究竟是谁”的真相。

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