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高血压对血管的伤害尤为严重，所有因血栓导致的疾病都与之相关，而更为严峻的是，我国目前平均每年新增1000万的高血压患者，若不能做好及早预防措施，这些人下一步就是成为心脑血管疾病患者，老年的生活质量严重下降。
下面个大家推荐五个土方降压方法。
一、小苏打洗脚治高血压
我以前血压经常处在高压160、低压90的位置，吃各类降压药多种，治疗效果不大，后经一老者介绍一方法：用小苏打洗脚，把水浇开，放入二三勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次20-30分钟，我洗了三次很是见效，至今已有很多年了，一直未犯。
二、3个香蕉皮煮水泡脚
20-30分钟，水凉再加热水，连续三天，血压降至正常。
三、山里红生地治高血压
一患者高血压两年之久，高压一百八十四、低压九十左右，无法工作。后食用了一个偏方，谁知吃了一副就好了。其方是：精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉後放冰箱储藏。每天不计时食用，就像吃零食。轻者一副重者三副。
四、花生加醋治疗高血压
花生半碗(大碗，带红衣)加上好醋慢一碗.泡上7天，每天早晚各吃10粒.等血压降下来后可改为几天服用一次.巩固疗效。主治：清热活血，用治高血压，对保护血管壁，阻止血栓形成有较好的作用
五、降血压奇圣方--5天降血压
配方：取新鲜莲藕2.5斤切碎，生芝麻1斤压碎，加冰糖1斤压碎。放锅内蒸熟。取出等晾时分5等份。每天服用一份，一般5天可以降到正常血压。较重者再服5天。安全可靠。
