你有没有遇过一个平时说话健谈的人，一上台就语无伦次、没有重点的人，你忍不住都要问他说，你的重点到底是什么？

同事晓莉就是这样的人，私底下，她是一位非常健谈的人，但是一上台就面红耳赤，心跳加速，语速特别快，只想赶快结束演讲；当她如释重负地说完演讲稿的内容时，并没有等来计划中的掌声，只有淅淅啦啦的窃窃私语声。

她很苦恼，为什么有的人一张口就能征服许多人，而她的演讲却没有人听？

到底怎么样的演讲可以一开口就能征服听众呢？

“最好的办法就是演讲者要掌控整个场地，调整个人节奏，这样才能吸引听众的注意力。”

这句话出自朱迪思'汉弗莱的《即兴演讲2》，朱迪斯_汉弗莱是著名的沟通领导能力专家，她也曾在演讲台上怯场过，经过不断的努力和练习，她挣脱了外在的束缚，一张口就能征服听众，找到了属于自己的舞台。

首先我们来看看为什么上台会不自觉的加快语速？

一、为什么演讲时语速过快

说话节奏能反映一个很重要的问题：演讲者与听众的关系比较紧张、陌生；太过紧张的人都有语速过快的倾向。除此之外还有下面四点：

1.害怕被打断

有人认为：加快语速能不被轻易打断，从而会有掌控全场的感觉。但事实上，语速越快，越难吸引听众注意力。

2.感到不自在

有部分人受不了眼光的聚焦，眼光聚焦令他很不自在，导致她只想快速完成任务，就如我的同事晓莉。

3.不受重视

如果听众中刚好有一两个人在窃窃私语，演讲者会觉得听众并不在意，于是会不自觉的加快速度，心里的潜台词的：反正也没人在意演讲内容。

4.缺乏自信

不自信的人在演讲前已经在心里演过很多遍：我无法说服大家相信我。那还不如让大家自由讨论。

语速过快原因千千万，但是结果只有一个：听众看到的是一个疲惫不堪、语速过快、难以理解的演讲者，自然对演讲内容提不起任何兴趣呀。

接下来我们看看如何抓住听众的注意力？

二、调整说话节奏、掌控全场

你要相信自己值得被倾听，想象听众都很乐意听你的分享，我相信要做到突然间的转变比较难，但是跟着下面四个方法走，你也可以轻松掌控全场。

1.整理好思绪再开口

整理思绪即是在演讲前、深呼吸，提醒自己：我值得被倾听。

例如，晓莉在演讲前不去过分关注台下观众反应，而是冷静下来、深呼吸，告诉自己：我的演讲可以让很多人受益，这就是一个升级版的分享大会而已。

另外，整理好思绪后，不要忘了挤出一个笑容，从容走上舞台，微微鞠躬开始你的演讲。

观众看到如此从容淡定的你，顿时对你感兴趣，甚至期待你会有什么精彩表现?

2.把听众当朋友演讲更自然

我们在和家人、朋友、同事聊天时，语速会自然放慢，因为我们彼此很熟悉，我们更自在。

晓莉就可以把台下听众想象成自己熟悉的朋友同事，这其实就是给朋友做的一个分享，我只需要做真实的我就好。

如果晓莉越自然，听众越买单；当晓莉把他们当朋友，他们也把晓莉当朋友，将会更有耐心听下去。

所以演讲时可以把听众想象成熟悉的朋友，试着像往常聊天一样的语速去演讲，那么听众自然会愿意听下去，你也会更有讲下去的动力。

3.适当停顿是为了更好的演讲

演员马歇尔·贝尔说过：“停顿多久都不算久。”

适当的停顿有几个好处：

1.说完每句话稍作停顿，显得你更自信。

2.让观众有时间充分消化前面所讲内容。

3.趁着停顿的时机调整气息。

4.提醒听众接下来讲的内容很关键，要认真听哦！

那停顿多久合适呢？

作者建议每句话停顿2秒是比较合适的，讲到关键点停顿时间可以稍微久一点。

晓莉演讲时就可以每句话停顿一会，让自己有喘口气、调整情绪的时间；也让听众有时间消化演讲内容，还可以带领听众跟着你的思路走。

事实上，适当的停顿加上适当的语速和频繁的眼神交流，能帮助你掌控全场。

4.抑扬顿挫的旋律更吸引人

回想下，我们平时说话是不是讲重要的内容时，会放慢节奏；讲不太重要的内容时，会适当加快语速。那演讲时我们可不可以把这个技巧给用上？

比如，晓莉在讲到一个重要概念时可以放慢语速，让听众听得更清楚；而当讲到大家都听过的不太重要的事情时可以适当加快语速。

从头到尾一样的语速，平平无奇很容易让人打瞌睡，但是语速随着内容的变化而变化“唱”出来的旋律更优美，更能吸引听众。

结语：

《即兴演讲2》讲述了掌控全场的秘诀就在于调整说话节奏，在演讲时，应该用自然、放松、恰当的语速掌握交流的主导权，让听众紧跟你的节奏。

控制语速适中还能展现你的自信，为你的表现加分。

一开口就能抓住听众的演讲好声音，看似难，实则只要加以锻炼，你也可以拥有。