昨天，清明假期第一天，带着孩子去洼里乡居博物馆疯玩了一天，乡土气息极浓的木质大滑梯，木质跷跷板，高矮不等，形状各异的各种攀爬，好玩的东西太多，眼花缭乱，孩子玩得很尽兴，但也真心累。

在外吃完晚饭，快速赶回家，洗澡洗东西，忙活一通，抬头一看，已经九点半了。

突然想起今天是周日，晚上有自控力读写训练营的蜜汁周报，哎，要错过了。

马上爬楼，爬了还不到一半，还没有完全明白怎么回事……

一个猝不及防

被kindle砸到了

被群里可爱的小伙伴们的热烈祝贺砸蒙了

猝不及防

因为，没想到自己能被评为本期第一个22天读写之星。

回放蜜汁周报，看到第一页读写之星赫然放着自己名字的那一刹那，心怦怦跳。

还因为，没想到奖品是kindle。

这是我给自己设定的阶段性激励奖品，如果我能成功坚持读写训练营70天写作打卡，平均千字左右，70天后奖励自己一个kindle。

幸福来得这么快，32天，善解人意的自控力训练营让我的奖励提前实现。

又啰嗦上了，好像这样喜不自胜有些拉仇恨，70天训练营基本过半，还是想和你分享一下加入自控力读写训练营的变化过程，如果你和我一样，也因为写作而迷惘，希望对你有所启发。

变化1 为什么在自控力训练营跟打了鸡血一般？

我能说，一个合适的平台很重要吗？

一群志同道合的有着共同写作这一目标的小伙伴，共同走到一起，在一个训练有素，反馈及时的战营里，一起成长。藉由阅读，提高自控力，找到写作的动力，并一起前行。

每天在群里相互讨论，鼓励，打气，调侃，一起阅读一本书，输出，反馈。

会有各种主题的分享，解读大家在写作中的疑问，困惑，也会把学员的各家所长能够分享给大家。

每天排行榜，对于没有写的人，是一个鞭策，对于写了的人，也是一个促进，坚持输出。

每周蜜汁周报，给予及时的反馈，好文共赏， 一起细细品味打动人的文章都有什么特质。

说实在，不想当元帅的兵不是好兵。自从加入训练营，知道有这个蜜汁周报，我希望自己能冲入周报，上榜，这个动力也鼓舞我写东西的时候要很深入一些，而不是浅尝则止。

训练营推荐的书单真的是很赞，目前我只是看了五本，《自控力》，《写出我心》《刻意练习》，《微习惯》《写作这件事》-未完，

还有其他的书单也一并列给大家，还有一本《和繁重的工作一起修行》没有请到（四处缺货）

晒个书单的图给大家吧，感兴趣的，想通过阅读去促进写作，你可以去参考这些书。

此处非打广告，只是分享我自己作为一个学员加入自控力读写训练营的真实想法。

变化2 为什么我现在会早起？

其实早醒对我一直不是什么太难的事情，因为孩子养成的习惯，因为各种给自己的莫名压力，我很容易就早早醒来。

只是，以前的我，醒来后在不知不觉刷微信，刷微博，看各种莫名其妙的新闻中滑过，最终依然是慌忙结束。

加入训练营，第一个最大的改变，继续早起，5点左右起来，洗漱后马上开始写作或者瑜伽，不在床上做任何眷恋。

就如此刻的我，正在灯下开始我今天的写作输出，又是满满的一天带孩子外出游玩的行程安排，我非常需要早晨这一段静静的时光，梳理我的所思所想，诉诸笔端。我对自己没有信心，在忙了一天后，晚上的精力还能否支撑我坚持回到书桌前，书写我心，所以，我贪恋早晨的每一个时光，要真正为我所用，做我自己想做的事情。

我想，每一个人都有自己的黄金时间，都有自己意志力极强，能够不费力就开始做一件事情的那段时光，找到它，然后和它死磕不放弃。

变化3 为什么我从一个不爱留言的人到变得活跃四处写评语？

我一直属于不太爱说话，或者留言的那一种类型。

所以在淘宝上京东上买东西，我从来不去写评价

在微博上，微信上，看到感兴趣的，朋友的更新，我经常是点一个赞，就没有然后了。

包括在简书上写东西，以前看别人写的东西不是很多，也基本不去留言写评论。

这是我的一个局限，一个制约，自己给自己加上的枷锁，不知道该看什么，不知道该写什么，不知道该评论些什么。

所以，我想打破，我关注了训练营里很多伙伴，这是和我一起奋斗， 一起为书写我心而努力耕耘的小伙伴，我们更容易了解彼此，更容易有共同语言，从关注他们开始，关注他们的所思所想，他们都写了些什么，如何写，写的哪里打动我，不再是点赞，打动我的，或者引发我思考的点，我一定要留下评论再走。

因为要留下评论，我发现，我看他们的文章也比以前用心了，而且要留下对别人对自己有帮助的评论，的确非常不容易， 我经常是看完别人的东西后，傻傻地在那里想着，该如何评论，如何概括我现在的想法。这不容易。

除了关注小伙伴，还关注了简书很多喜欢的作者，留言写评论。每当写不出任何评论时，我就会问自己，是否读懂了别人的文章。

一旦你打开了一扇门，你会发现，走出去并没有你想象的那样难，难的是想的纠结的过程。我通过写评论，打开了一扇原来从来没有打开的大门。

变化4 为什么我现在写东西开始变得谨慎，开始追溯背景和掌故了？

原来我写东西比较随意，很多信息，知识，全凭自己的记忆，或者道听途说。因为记忆并不可靠，所以很多东西就无法还原本来面貌，甚至有时候还在不知不觉中加入了不少自己的臆想。

现在我下笔比以前更谨慎，我开始想去多了解一些，力求多去了解一些背后的故事，背景，各种不同的声音，避免自己太武断，太过绝对，或者不加验证和思考就直接发文。

这样做的结果，自己在写作上花费了更多的时间，原来一个钟头可以写完的，现在要2个小时，或者之后再反复修改，几次才能成稿。但是这样的写作训练，让我看到了自己的变化。

虽然还是会仓促地发出去很多写的东西，但是我不纠结了，我知道，我现在已经在严谨的路上了，我需要的是不断的练习，让自己写得可以深入，再深入些。想写得深入，你必须要想得深入，全面，了解得深入，而我并不擅长，通过刻意练习，我想自己会慢慢做到。

变化5 从不知道写什么到要怎样写才能写好？

在这里依然还是要感谢训练营，原来一直不知道该写什么，通过训练营的分享，大家一起讨论，去看推荐的书，坚持写作，突然间发现，去写什么，并不是件难事，我不再像以前一样，一定要写一个大题目，我发现，万事万物皆可以写，只是你今天想写什么。

一朵花，一株草，日常事，你的身体，你的心理，你的心灵，你看的书，走过的路，吃过的饭，遇见的人，流过的泪，感动的瞬间，每一个，都可以写，现在更多考虑的是，要怎样写才能写好。

我不知道我真正擅长写什么，不过，我知道，我要写下去，写出我心，写出我的真情实感。用写作，带给我力量。

我不给自己设限，各种让我有所思所想的，我全部都想写，影评，书评，散文，干货类的文章，蹭一个热点展开自己的想法，和孩子成长的点点滴滴，自己练习写作，练习瑜伽的种种历程，我想全部记录下来。

变化6 为什么我现在看到没有完成的书不再焦虑？

我家里有很多书都是没有打开看一眼的，基本从去年双十一开始，败了很多书，粗略算了一下，快有100本居多，年初的我在热血满满时定了一个目标，今年完成50本。

为了让自己方便阅读，提醒自己还有多少没有看完，我将目标的书集中放在在门口鞋柜的柜子上，满满一长排，很是壮观，还有很多摆不下，就另外在书架上单独开辟了一层。

说实在的，有时候看到 这么多书没有看完，会有些焦虑。

现在，我不再焦虑了，书读得再多，如果不能内化吸收成为你自己的东西，读多少书也没有什么用，还是过不好自己的一生，还是在别人的观点上，别人的干货上前行。

我不再纠结是否把书要读完，哪怕只是翻了一个段落，但是被打动，并激发了我去思考，去验证，或者去输出，去讨论，这本书就算读过，读进去了。

如果细细读完每一个章节，却没有在脑袋里留下任何痕迹，很快就全部忘记，那这本书，对于我就是白读了，没有任何裨益。

马上要收拾出门了，开始被家里人催了，想法就先写到这么多。（全长用时1小时45分钟）

写作吧，用群里肖爷的话，写出走心的文字吧。因为，你的用心，别人会看到。

尤其是训练营的小伙伴们，加油，还有两期读写之星在等你哟！kindle在向你招手。

而我，静待砸到我的kindle的到来......