我的优点和能力：
我很聪明，逻辑思维能力很强，可以很快地把学到的知识融会贯通且应用在实际生活中。
我富有同理心，很容易体会到别人的感觉，并能站在他人的角度为他提出合理建议。
我富有童心，很喜欢小朋友，轻而易举就能跟孩子交朋友。
我愿意分享，把自己所学所思的成果告诉更多的人。
我很勇敢，慢慢拓展自己的舒适区，不断学习和成长并变得独立。
我正在不断突破。
父母的养育风格很严厉，为了获得安全感和归属感，我幼时做过很多决定。
退缩：不敢主动提要求，回避任何冲突。有不满也只是在心里抱怨从不敢显露。我接纳退缩是我的一部分。
保守：不愿尝试、不愿突破，只喜欢待在自己的舒适区里做最安全的事情。没有勇气，没有活力。我接纳保守是我的一部分。
孤僻：把自己层层包裹起来不与外界接触，这样最安全也最妥帖。我接纳孤僻是我的一部分。
悲观：抱怨很容易，认命很 容易，躺着接受就可以了。改变和突破却很难，所以很容易就选择轻松且责怪他人的道路，不愿长大。我接纳悲观是我的一部分。
懦弱：不敢主动争取、不敢创造、不愿行动、不愿承担。我接纳懦弱是我的一部分。
冷漠：不愿付出。没有热情。我接纳冷漠是我的一部分。
我接纳所有的优点与缺点，这些都是我的一部分。我愿意获得更多的自由度。
