最近业余时间在公司打乒乓球锻炼身体，一周下来，身体感觉不再像以前那样无力了，午睡的习惯也没有了。仅仅几天的坚持就能让自己发生不小的变化。
坚持锻炼，就会改变自己的懒惰。坚持写作，才可能提高自己的水平。如果能每天输出一点自己的感悟，日积月累一定能提高自己的能力。没有时间只是在给自己的懒惰找理由。
著名畅销书作家李尚龙说他为了练习写作，写满了一个电脑硬盘，几十个笔记本和签字笔。这样的日积月累怎么能不成功。
不要惧怕未知的明天，找到自己喜欢做的事情，并且坚持做下去，从中获得乐趣，这样的人生自然是美好而愉悦的。——摩西奶奶
摩西奶奶75岁高龄开始学画画，她的作品轰动美国。如果能像摩西奶奶那样，坚持自己的梦想，付出行动，永远不晚，只要你行动起来。
任何成功都不是一蹴而就的，就像奥运冠军都是从小训练，经过长年累月的磨炼才可能站到领奖台上。不要因为看不到进步就想放弃。一个大目标要分解成小目标才利于我们去实现，就像马拉松长跑，把一公里作为一个小目标，完成一个就会增加一份自信。
饱醉豚最近发文章说现在晚上七点日更对他来说很难，他还有主业去做，写作的副业带来的收入微乎其微。但他现在仍然坚持日更，只是延后到了11点。我们在坚持做一件事时，也会遇到这样那样的突发情况。偶尔几次没有坚持也无所谓，只要自己心中时刻督促自己向着目标前进。
