学会休息很重要

不管是工作、运动还是学习,都要把握好节奏,学会让自己放松很重要。

佛讲四大皆空,学佛不是要学出负担来,而是要学会减压减负。

无论是对自己有益的学习或者运动,大脑和身体都是有限度的。

一旦过度,伤害到的还是自己。

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