PET

_3.29第一章

1、我想养育出富有责任感和严于律己的儿子。

2、我希望自己能成为一名高效能家长,成为一名更具有责任感的母亲,会鼓励孩子承担起责任,为自己所面临的问题寻找解决方法。

3、我希望我们家是一个整体,一个温暖,充满关爱,相互关怀的家庭。

4、我要改变自己的态度和价值观,让以上的感觉接踵而来。做一个强大的独立的人,表达自己的价值观,但不把它强加于他人,做一个以身作则的人。

5、让儿子成为一个开放、友好、充满爱心的人。我们之间的关系充满了爱、信任和独立。儿子的内心充满了强大的动力。

6、我希望我们和儿子,我和老公之间能依靠协同解决问题(达成双方都能接受的非正式协议,共同参与的决策方式)的方法来解决冲突。

7、"没有输家"的方法是要求家长彻底改变对待孩子的态度。学会非评判性的倾听和坦诚表达自己的情绪。

8、通过对冲突的有效管理来建立家庭纪律,实现父母效能。




3.31

思维的改变+狠狠的执行=脱胎换骨

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