益生菌的妙用

细菌，这个词语，从一开始就被定义成，不太友好的，神秘

肠道中，细菌的总数，是人体细胞总数的十倍。而皮肤、黏膜中分别密布着细菌，实际上，它们与我们知道的细胞，共生，共同维护着人体的平衡。

健康的人，肠道内的菌群丰富，至少拥有70%的有益菌。普通的人、大约有25%，疾病中的，剩下15%，癌症，低于10%

健康的人，肠道内的菌群丰富，至少拥有70%的有益菌。普通的人、大约有25%，疾病中的，剩下15%，癌症，低于10%

整个营养改善计划，最好先从改善胃肠功能开始。净食断食、可以比较轻松地改变胃，而肠道，则需要花一番功夫。

我们的肠道，是身体最先构造的器官！其构造和工作原理，几乎像一个外星球的智能作品。你的大脑、情感、食欲、免疫、营养都受肠道这个特殊的“脑”控制。对你的性格、情绪都有很大的影响。

只要我们成长过程用过药物、抗生素，你的肠道有益菌就一定被杀死很多。（这也是为何吃药后建议补充益生菌的原因

有益菌不仅帮我们分解蛋白质残渣，转为你需要的氨基酸，更帮你制造维生素，提供矿物质。严格意义上来说，肠道是你身体的医生，用于护理整个体内生态。包括你的内分泌，免疫，生殖系统。

肠道有益菌缺乏，就会滋生不属于你的，外来细菌！如果，你的体内，属于你的有益菌居多，外来的有害菌会减少。否则，它们就会成为主体，这就会给你带来一系列的危害。

已知人类的各种疾病几乎都跟肠道的环境有关。那些过敏、糖尿病、高血压、红斑狼疮、强直性脊柱炎、类风湿关节炎、湿疹、牛皮癣、寻麻疹，老年痴呆、帕金森综合症，都需要修复肠道生态才能够彻底康复。

大部分肠道菌群竟是来自母亲的垂直传播，菌群甚至可以稳定10代以上！母乳中含有七百多种细菌，用于维护婴儿生长

肠道掌管着人体70%以上的免疫功能。如果说肠道是免疫力的培训基地，益生菌就是培训员

在没有清理肠道，提升有益菌的数量之前。肉类、脂肪、甚至纤维、甚至对人体很有好处的菊粉，都会产生有害的物质，原因在于，肠菌！喂养有害菌，产生有害物质，喂养有益菌，产生有益物质

世界上所有那些以吃肉为主的国家、民族，比如藏族、蒙古族，他们都会制造酸奶、奶酪，一边吃肉、喝油，一边提供有益菌。

那些没有补充有益菌的人，比如广东、我们南方城市，往往吃肉，多一点油，就不舒服，甚至长痘，原因不在于肉、油，而是有益菌缺乏。

有益菌：八大功能，

1、增强人体免疫力；

2、缓解过敏作用；

3、预防真菌感染；

4、降低血清胆固醇；

5、预防癌症和抑制肿瘤生长。

6、保护肝脏和肾

7、解决肠易激综合症导致的长期腹泻、便秘。

8、维护吸烟者的健康

由于药物影响肠道，进而影响营养吸收，进而导致机体失衡。在中国180万聋哑儿童中，60%是由药害所致！

益生菌是绿色的抗生素，被称作是抗生素后时代的替代品！

它可以有效的增强粘膜免疫功能，也就是通常所说的抵抗力。益生菌可以快速分解降解或吸附致癌细胞，从而减轻其毒性，还能产生抑制肿瘤细胞生长的化合物，杀死有害细菌新陈代谢物，从而防止破坏细胞的DNA，起到抑制、延缓癌症生长的作用。

压力与情绪对益生菌的影响巨大！如果你持续在对抗情绪之下，肠道的PH值变化过大，而使得有益菌生长受到抑制。

再次强调：在没有清理肠道，提升有益菌的数量之前。肉类、脂肪、甚至纤维、甚至对人体很有好处的菊粉，都会产生有害的物质，原因在于，肠菌！喂养有害菌，产生有害物质，喂养有益菌，产生有益物质。

如果你一直肠道不好，面色暗沉，口气重，时常便秘，以及经常熬夜，生气，焦虑！现在准备改变。你需要先耐心地补充一段时间的有益菌，并同时调整你的心态。每年春夏季做几次排毒。

肠道一旦完全改善，整个身体就请了超过人体细胞数量十倍的保镖！补充益生菌，需要长达三个月以上，才能够真正有益，因为这是一个培育计划，益生菌还需要与你互相认识，熟悉你的模式！它们和你，是共生的关系。

补充有益菌计划开始，中间不要中断，需要有一个培育过程。另外，这个阶段，最重要的是、睡好，好心情，一起滋养。

有了一只保镖军队，你的身体，日夜，有“神”照顾了。

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