舞动静心分享

今天是自己的第九天舞动静心,已经没有在开始前的担心起不来床,也不需要做什么心理建设,身体也已经适应了,甚至感觉到很享受,精神状态也明显变得不一样了,并且感觉自己也明显瘦了。这都是亲身体验,肉眼可见的好处。就是看到倒计时几天,稍稍有点担心,不知道倒计时完成后,群里是否继续这一舞动静心活动?一是担心海香老师不组织不引领,自己能否继续坚持下来?二是担心没有海香老师和小伙伴的同频共振,能量的问题?还是先按照设置,继续参与舞动静心,后续再看情况而定。那分享一下今天的感悟。

第一阶段:我踮起后脚跟,因为重力作用,跟随音乐,身体开启今天的舞动。我还是一如既往是天地间的管道,粉红色的能量还是源源不断的从头顶注入,不断流经我的身体,我身体的每个细胞,器官,系统得到了滋养和放松,能量所到之处,痛的地方不痛了,淤堵的地方不堵了,我是健康的,美丽的,优雅的。是的,我是个女人,一个柔情似水的女人,一个充满女性魅力的女人,我是大地母亲,有着无限宽广的胸怀,我是大海,海纳百川,有容乃大~

第二阶段:随着音乐,我的身体自然而然开始大幅度舞动。在舞动过程中,继续感受着自己的女性魅力和女性能量。我的身体很柔软,我的舞姿很优美。随着不断的舞动,我的眼前出现了一个1岁多的小女孩,我拉着她的手,不断的舞动,不断的出去玩儿。从1岁,2岁,3岁………大约到了初中,我和她已经合二为一,我们变成了一个人~

第三阶断:我两脚分开,与肩同宽,膝盖弯曲,开始站桩。我还是继续回忆着自己从初中,一路走到高中的历程,还有能够回忆起的老师和同学,就这样一直回忆到大学,工作……所有经历的人事物,自己不断的说着,和欧波若波若,对不起,请原谅,谢谢你,我爱你~不断进行回忆和清理~

第四阶段:躺在床上,继续回忆着自己的经历,从结婚到现在,自己一路走过的历程以及酸甜苦辣。一路走到今天,我已经开始向内看了,不断认识自我,探索自我,不断喜欢自我,关照自我~是的,我已经在为未来美好的自己做好了准备,或者为下一世的自我在不断修行。那我开始享受和体验当下的每一刻每一分每一秒的自己,当下即永恒,明天未来或者下一世不都是当下的每一分每一秒组成的吗?那我让自己的内心空下来,空生静,静生定,定生慧,慧至从容,从容生活,哪有什么不可得,不可求呢?无中生有,空就是无,无就是有,终点就是起点,起点就是终点,以终为始,感觉自己很哲学了呢。挺好玩儿的~

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