前几天，看到简书大学堂推送了一篇题目叫“你太敏感了，这句话扼杀了多少才华青年”的文章。
自恋的我自认也算个才华青年，也恰恰是经常被别人说太敏感了，便毫不害臊地点了进去。
看文的过程中不停地在拍大腿，接着成功地被种草了一本书——《高敏感是种天赋》。当拿到这本书时，我就被腰封上的句子给吸引了。上面写着：
责任感强；
被误解就很紧张；
容易压抑自己的想法；
被人家说成“爱操心”；
觉得好像常麻烦别人。
如果你有以上这些特质，那你就应该马上阅读这本书！
更是勾起了我的好奇心，迫不及待地就翻了起来。翻完后悔没有早点看到这本书，不然我就不会一直为自己的敏感感到自卑。
1.
首先，来看下怎样的人会是高敏感人群，而自己又是如何将这些特质表现出来的呢？
高敏感人群拥有发达的神经系统，可以感知到事物之间的细微差别，并对信息进行更深入的加工；
拥有活跃的想象力和丰富的内心世界，从外部接收和感受到的信息，会触发大脑里各种概念、想法并建立联结。
这也就是为什么别人说一句话，有些人能够将很多东西串联在一起的原因。侦探破案大概就是动用了这种功能。
而自己实际生活中也还真的有过这样的经历。
记得在地铁口看到财务部一女生，我当时很好奇她怎么会从我们办公室的方向走来。我当时脑子就冒出个想法：她是不是和我们公司的某个人在一起了？但是明明记得她好像已经结婚了啊。打了个问号后我就没有继续想下去了。
没多久，公司的同事们在起哄某同事谈恋爱了，特别八卦地想要知道他女友是谁。在她们讨论时，我恰好去了趟卫生间。
回来时，同事问我知不知道对方的女友是谁。我整理了下刚去卫生间时理完的思路，试探性地说是不是某某（地铁口遇到的女生名字）。
同事们都很吃惊地望着我，问我怎么知道的，是不是刚刚偷听了他们之间的对话。为了证明自己没有偷听，我将自己的“解题”思路讲了一遍。他们都开玩笑地说，我都可以去当私家侦探了。
而我只不过是将上次在地铁口遇到女孩的事情，和领导偶尔会将重要资料交给那个男同事，让他找财务盖章的事串联在一起，进行了一个大胆地设想而已。
事实证明，自己的猜测是没错的。别人无法猜到，除了没和我一样恰好在地铁口碰到女生，也是因为压根就没留意领导会把资料给男同事的事。即使留意了，可能也不会往那方面想。
而自己是动用了发达的触角，接受到信息时保留疑问并进行了整合和串联。听起来好像很不可思议，但这是实际发生在自己身上的事情。只是其实如果经常这样的话，会让脑袋信息过载，让人不堪负重。
2.
既然是高敏感人群，那肯定是少不了敏感二字。因为忍受痛苦的阀线比别人低，因此常常会被人认为是玻璃心。
在首次看《红楼梦》时，会觉得里面的林黛玉真的好作。怎么会动不动就哭呢，实在是太受不了了。自己肯定不会像她那样，不然身边的人得多累。
但事实证明，身边的人对自己的评价中也经常带有“敏感”。
听到有人说，觉得我特敏感，和我相处都要小心翼翼，如履薄冰一样。我很难过，并反思自己好像并没有表现得像林黛玉一样敏感啊。
我会认为敏感是个贬义词，它意味着小心眼，玻璃心，神经质。觉得自己为什么不能和别人一样，不要对周围的事情表现出过度的反应。
就像在办公室认真思考问题，突然身后的同事叫一声，或者过来拍我一下，我都会觉得受到了惊吓一样。
而我那刻不过是沉浸在自己的世界里思考问题，没有注意到外界的变化。但是，同事们却总开玩笑说我是不是患了被害妄想症，要不就是做了什么亏心事，不然怎么随便一点动静都能吓到我。
曾经一度怀疑自己是不是真的得病了，要不要去治疗。现在回想起来，觉得好心疼之前的自己。随着不断地探索自己，才会更有勇气接受不完美的自己。好想有时光机器，穿越过去，能够过去抱抱当初脆弱的自己。
3.
正因为高敏感人群拥有敏感的神经系统，在人际关系中，才能够跟人进行高度共情。
这也说明他们在和别人聊天时，能够很敏锐地捕捉到对方的情绪。但这也注定了高敏感人群比较喜欢和别人进行深度的聊天，而不喜欢泛泛之谈。太客套和浮夸的聊天，都会让他们觉得索然无味。
这说的也就是我啊，和别人聊天，一旦感觉到对方是在客套，有敷衍自己的倾向。会马上停止话题，不想再继续浪费时间。
记得有次小学同学建议我组织个同学会，让许久没见面的同学小聚一下。我想都没想就拒绝了，因为不喜欢那种客套的场面，聚一起无非就是在各种吹水。
而自己不擅长这种聊天模式，和很多的人聚在一起聊些没营养的话题，还不如自己回家多看几本书。即使参与进去了，我可能也会只和要好的人聊天，要么就保持沉默。
好友知道后也劝我，坐在一起闲聊不就是聊些八卦的话题嘛，总不能一直聊太深度的话题吧。你走入社会总是要应付各种不同类型的人，迟早都要学会这种应酬式的聊天模式的。
但是，我就是很抗拒这种模式，除非是迫不得已，不然不会主动加入这种聊天氛围中。不是瞧不起这种聊天氛围，而是参与进去会感到筋疲力尽，在纷杂的环境中，会让自己特别没有安全感。
但如果是和几个好友一起聊天，我就会秒变话痨。一旦进入这个很轻松的环境，我就能完全地放开自己。可以很专心地听对方讲话，并能很容易地感受到对方所表要表达的感受，并时不时地作出一定的回应。
这也是为什么自己身边很多有烦恼的人都会找我聊天，并觉得和我聊完以后，像被治愈了一样的原因吧。
4.
高敏感的表现还有很多，以上只是说了对自己感触最深的3个点。
既然知道了什么样的人是属于高敏感，那来了解下为什么说它是一种上天赐予的特别礼物呢？
其实前面也提到了一些，比如说能有丰富的内心世界和想象力。而很多作家和艺术家都拥有这两项能力，研究显示，作家和艺术家中也有很多是属于高敏感人群。
正是因为对外界的事物太敏感了，内心戏十分充足。往往由一句话就能扩散到很多点，从而可以有源源不断的创作灵感。
因此，这是上天送的特殊才能啊。
其次，高敏感人群因为脆弱敏感，可以提前感知到危险的到来，会在面对困难时更具有前瞻性。能够在意外没发生之前，就做好万全的准备。有很强的防范意识，从而能够避免一些不必要的事情发生。
而这也是被很多人诟病的原因，在别人看来，会觉得他们太谨慎保守了。而对于人类来说，恰恰也需要这样的人，才不至于太激进，导致人类的灭绝。
最后，拥有更加丰盛的内在世界的高敏感人群来说，当同样面对失业或者退休这种难以渡过的危机时刻，高敏感人反而会很享受这段自由。因为，这是个绝佳的机会可以去创作新的自我，享受宁静的生活。
不会说感觉突然空闲下来，觉得好恐慌。而是思如涌泉，有无限的动力推动着他们去创作。
就拿自己来说，在2个月不上班的情况下，朋友都关切地跑来问我是否觉得无聊，但我都会回答说，我很享受这种生活，每天也还很忙，没空无聊呢。
而另一个才1个月没上班的朋友，则表示很恐慌。突然地空闲下来，让她不知所措，根本没法适应没工作的生活。
5.
凡事都有两面性，虽说敏感是上天赠与的礼物，高敏感是一种天赋。但它也有不好的一面。
其实前面也提到，作为一个高敏感的人，在生活中是很难被周围的人理解。
在《高敏感是种天赋》一书中作者提到，
每5个人当中就有1个人是高敏感者。迫于现实的压力，有30%的高敏感者会表现得外向一点，而不像想象中的高敏感者是个内向的人。
在外人看来，高敏感者会是想太多和心眼小，心理承受能力低，甚至还会被认为有点神经质。
就如同自己前阵子遇到了个奇葩老板，真的很难忍受他每天都在挖苦自己。朋友们知道后都劝我，习惯了就好。人家就是这样的性格，你得加强自己的心理承受能力，不要想太多。
但是，就如同书中作者所说：
“
高敏感的人最重要的特征之一，就是他们有非常发达的触觉，能够迅速感知到周围环境的细微变化，但如果没有及时得到验证，他们就会在自己脑海中迅速幻想和构思出各种情节。
”
因此，他所说的那些看似是玩笑般的嘲笑话语，会让我幻想各种最坏的结果。别人听后一笑而过的话语，会在我的脑海里形成一部电视剧一般，会让我的脑袋负荷不了。
最后还是选择了离开。
6.
要想能保持正常的生活，并充分发挥好这种天赋。作者在书中也给高敏感者提供了如下一些建议：
喜欢自己
承认自己是个敏感的人，将自己的需求放在首位，不要害怕别人的眼光。安排好自己的生活，减少复杂的信息和刺激，给自己足够的空间。
学会说“不”
要勇敢地拒绝自己不能承受的事情，不要害怕说出“不”。只有自己有更好状态了，才有能力去更好地帮助别人。
勇敢地表达自己
不要总是扮演一个倾听者，学会勇敢地说出自己的想法。不要太压抑自己的想法，可以借助日记、音乐和艺术等形式表达自己。
跟自己和解
不要害怕麻烦别人，适当地向别人求助。接受自己偶尔会成为他人的累赘，会要麻烦别人。
学会移情，停止纠结
当脑子里太多负面想法时，及时地给自己喊停。将注意力转移到其他事情上，减少自己负面想法和纠结的时间。
不管怎样，只有真正地接受自己，认识到自己是有这些特质的人，在面对别人的质疑时才不会感到难过。也能以更真实地姿态和别人相处，不让人觉得是在行尸走肉。
占星课上，老师要讲解星盘时，点开了其他同学的星盘，我脱口而出：
老师，你是要跳过我吗？
老师说，你就是太敏感了。
我并没感到自己敏感，但给别人的感觉就是太敏感了。当我听到老师的这句话时，很尴尬，感觉自己像做错了事情一样。
但马上想到了这本书中教的第一个方法——喜欢自己。
我得承认自己就是个敏感的人，喜欢敏感的自己，不要害怕别人的目光。
想到这个，对“敏感”一词也就没那么排斥了。
我想，这就是一本书所能带给自己的力量。
如果，你也经常被人说太敏感了，觉得很自卑，不妨看看这本书，帮你找回自信。
