六、声心合一
呼吸法
情感转化
格局练习
声音展示
融合天赋
内在的微笑练习
一、放松身体练习方式
隐形的翅膀:
两脚平肩,双腿微曲
吸,两手向中间;呼,两手向两边,最大限度延伸
二、练习海底轮
两脚平肩,双腿微曲
吸,双手掌心向上,逐渐上升到胸下侧
呼:双手掌心向下,缓慢向下压,用力,同时头顶感觉一个拉伸的力量
六、声心合一
呼吸法
情感转化
格局练习
声音展示
融合天赋
内在的微笑练习
一、放松身体练习方式
隐形的翅膀:
两脚平肩,双腿微曲
吸,两手向中间;呼,两手向两边,最大限度延伸
二、练习海底轮
两脚平肩,双腿微曲
吸,双手掌心向上,逐渐上升到胸下侧
呼:双手掌心向下,缓慢向下压,用力,同时头顶感觉一个拉伸的力量