这个周我突破了那些事情？
1、对公司的提成，全部了解完毕，自己是个不爱数学的宝，不想计算这东东
2、视频问早，一镜到底
3、开始写每天的复盘，被人夸复盘小能手
4、学会夸人
自从开始每天突破一件事，整个人的能量开始提升，上周有个大神说，其实我们大部分的情绪都是闲出来的，如果做的事情没达到结果，可以去反思下一步，怎么做才能做的更好，不是陷在情绪里出不来。
有时候我们做不好一件事情，是想要做的太完美，可是没有一件事情，是可以在一开始就能做的很好，如果感到难受和舒服，证明自己的能力还不够，才会体验到这些不舒服。
拥有极度开放的心态才能进步，开始慢慢体会到这句话的含义，在能力不够的阶段，要学会借力，是我这周体会到最深刻的道理。
比如：减肥这件事，光是靠个人意志力，能够减下来的，少之又少。
记得当初我因为生病，吃药，体重一度达到了116斤。臃肿的身材，让人很没有自信，不爱拍照，也不敢谈恋爱。后来也天天去跑步，可是效果真的很差。
减肥这件事，需要一鼓作气
后来直接去健身房，想着每天自己锻炼也是可以的，去了没两天，发现自己除了在跑步机和团体操，就没地方去了，待着也很无聊。
后来狠心找教练，花了我将近一个月的工资。
教练说的话，让我吃的东西，我大致都能做到，毕竟目的就是减肥，不然给这个钱干嘛？
那时自己减肥是快冬天的时候，每天下班之前在办公室吃完燕麦，然后去健身房，有时候是真的累，尤其是练腹部的时候，你都会怀疑人生。
练完以后，迎着寒风坐公交回家，差不多10点到家。有时候锻炼完，就饿，回家煮白鸡蛋，煮白水菜吃。平时会偷吃点饼干，偶尔会吃点手抓饼，其实就这么一两次。
我自己意识到，人家是专业，就听别人的准没错，也希望能马上看到效果，所以减了10斤左右。
再后来虽然没去健身房，但还是保持跑步的习惯，体重一直维持在105斤左右，没有降过的。
去年又想减肥，遇到一个线上的雯琳小教练，想要试试。
这次比上次轻松很多，依然的让我做什么，我就做什么，虽然也会偷懒，但能够做到都做到了。
去朋友家住，大晚上的还在开合跳；去朋友家吃饭，让他们给我准备红薯；在老家的那段时间，老家的楼梯不高，我就反复的爬下去又爬上来，重复几十次到百次。我妈觉得我很辛苦，让我不要减肥了。可是谁都不能挡住我要减的决心，差不多又瘦了10斤。
这不，最近回到了100斤，可以又有什么关系，继续减呗！
木婉清让我轻松了很多，满足了我懒的需求，不爱做饭就吃粉，最近懒得都不想跑步了，就这样15天又瘦了5斤。今天朋友来看我，说我瘦了好多，我想这是自己减肥以来最轻松的一次了。
其实总结下来，减肥很简单，第一花钱，第二听话照做，第三拥有相信自己能减下来的决心。
