熊猫GO | 【清蒸鲈鱼】粤吃粤经典

清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主,口味属于咸鲜。清蒸鲈鱼是广东省汉族传统名菜之一。属于粤菜系,海鲜菜谱之一,以鲈鱼为制作主料,清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主,口味属于咸鲜。

鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼最补脑。选用一斤左右的鲈鱼,蒸的时间恰到火候,鱼肉刚熟,细嫩爽滑,鱼肉的鲜美完全的呈现。汤汁带着米酒的甜,豉油的香,吃到嘴里绝对每一口都是享受。

清蒸鲈鱼

主料:鲈鱼1条

配料:大葱半根丝、姜半个、蒸鱼鼓油、料酒、盐适量

1新鲜鲈鱼洗净,将鱼脊骨处切开,防止蒸熟后变形;

2葱姜切丝,切几片姜片;

3鲈鱼用料酒、少许盐揉匀,码上葱姜丝,鱼肚塞上葱姜丝,腌制20分钟;

4锅内烧开水,大火蒸6分钟;

5关火,不打开锅盖虚蒸6分钟取出,蒸鱼水倒掉;

6蒸鱼鼓油加少许开水调成味汁;

7将调味汁淋洒在鱼身上面;

8锅中烧热明油,淋入鱼身,放少许泡辣椒即可食用。

小贴士:蒸鱼的时间要根据鱼的大小来定,鱼比较大的可以相对增加时间,小的可以缩短蒸鱼的时间,淋鱼的油一定要烧至冒烟,这样油温才够高,淋入鱼中才会香。

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