时间:2021年7月14号
地点:天津市，西青区，碧水家园
作者:阮博杰
《情绪波》
1.我怎么如此幸运，今天最大的感受跟体验是要控制好自己的情绪，发现着自己的情绪波动的发生，每一次都及时让自己安静、平静下来；
2.我怎么如此幸运，意想不到，晚上新来的厨房小伙伴不跟自己打声招呼就走了，临走前吩咐、叮嘱给他的任务也没有完成，承认自己下消极结论了：对方是不是看着我好说话啊……，承认自己是有些生气的，如此幸运的是，告诉自己别下结论，任何事情都不要有情绪，先问了对方为什么，意想不到，对方的回答……
3.我怎么如此幸运，上班前有些不想上班，想着是不是要呼唤如此幸运，不舒服肯定是自己思维暗示信号原因咯，我的如此幸运有多少呢？如果我觉得有收获，一定不会难烦苦躁累了；
4.我怎么如此幸运，有时候跟一些同事在一起上班依然是特别开心；
5.我怎么如此幸运，佩服你每次客人点餐，买汉堡的时候，你都会介绍给他们最新的买汉堡的优惠活动，意想不到，有的客户会发现并且感激你的这份好意；
6.我怎么如此幸运，最近晚班打烊的工作越来越顺手，每次下午和晚上上班的时候就不会顾及着打烊的活，因为心里有数，能够很快完成晚上的活；
7.我怎么如此幸运，今天出现了一些情绪的波动，但是今天的进步是发现着，感知着，让自己安静下来，做一个情绪稳定的人该是一件多么让自己舒服、开心的事情；
8.我怎么如此幸运，有些不舒服的赶脚出现了，如此幸运的是呼唤如此幸运吧！明白，一切都是能量的原因，激活能量吧！
9.我怎么如此幸运，身体的敏感，被能量接管咯；
