1
今天早上包了饺子给爸妈送去。爸爸自己包了点，刚煮好。
饺子很大皮很厚。
想起爸妈年轻的时候，也会要求饺子皮薄、大小适中。现在他们年老了，要求也放下了很多。
现在再想想，年轻的时候，有精力真应去创造而不是挑挑捡捡。
2
昨天老公带孩子出去的时候，我在家里收拾。当时，我观察到自己很紧张。
那紧张在说："孩子们回来了，我就无法自由自在的做事了。
想起孩子小的时候，他们一睡觉，我就蹑手蹑脚地做事。很害怕他们醒了，做起事来受束缚。
3
看见果果伸手打人，我感觉有一股很强的愤怒从心底升起。
脑袋里升起一个妄念：伸手狠狠地打她。
这个妄念常常会加巨我内心的情绪。让念头变成真实。
4
刚刚因为整理被子，灶上的热水多烧了几分钟。我感觉到一股心疼从心底升起，胸口一阵隐隐作痛之时，又升起了一丝后悔。
这让我看见自己的一个模式：做一件事，总是急着把它做好停不下来。
就像之前收拾洗涮时，早已感觉到要上个厕所。心里却有一个声音：先忍忍，把一切收拾好再去。
在这样的模式里，我发现自己在潜意识中还在追求一个让自己和家人都满意的结果。而事实上，家人并不太在意这些。
