如果你长期坚持学习,依然没什么改变,很可能是缺少了这一个关键动作

我身边有这样一群人,他们总是学啥啥都行。工程行业最离不开的就是考证,不管是二建还是一建,还是其他注册证书,他们都一次拿下。而且,不管任何新东西,他们都能很快学会,学过的知识也很快就能用上。

与之相反,我的身边还有另外一些人,他们同样为了考证努力,天天看书,但考试就像蜀道难,难于上青天。而且,不管学什么东西,他们总是觉得没什么用。就像我,作为一个自称是终身成长的人,每年花大把的时间读书,学课程。学了那么多东西,好像说起什么来也知道一点儿,一往深里聊,又一脸懵,更不用说用在什么地方,有什么真正的变化和创造。

再看那些会学习的人,知识在他们手里打个转就化成生产力,基本上用个三五年,他们的人生就会发生彻底改变。而像我这种不会学习的人,学了三五年,看世界的方式依然是老样子,生活也没什么改变,甚至还要被那些整天看剧的人嘲笑,因此不仅要怀疑自己,觉得自己真的不行,还会整日焦虑。

主动重复

如果你也像我一样,在学习这件事情上,长时间“努力”却效果不佳,很可能是因为在努力的过程中缺少了一个关键的动作——主动重复。

如果你在学习过程中确实也做到了“重复”,却还是做不好,唯一的答案就是重复的次数不够。

中国有句俗话叫书读百遍,其义自见。我一直以为这里的百遍是泛指多次,但读了董遇的故事,我想百遍,可能真的是百遍而不止。

晋国陈寿《三国志·魏志·董遇传》记载,有个叫董遇的人,性格内向,不善表达,但特别好学习。在三国战乱期间,他曾和哥哥靠捡野稻、打材为生。但每次打材,他都要夹着一本书,只要一有时间就读。他哥哥因此嘲笑他,他也不管。经过努力,他写成了《朱墨别异》一书,成了当时的儒学大家。有人向他请教读书方法,董遇说:"必当先读百遍!","读书百遍,其义自见"。

李小龙也曾经说过一句话:我不怕会一万种招式的人,我只怕把一种招式练了一万遍的对手。

高手都如此敬畏重复的力量,能把一本书,一个动作重复成千上万遍,我们如何能小觑重复的力量?

重复为什么会有这么大的力量?

简单来说,通过重复可以改变大脑的知识储备结构,从而实现知识重构,最终达到把输入的简单信息转化成可以随时调取、用来解决问题的个人知识。

学习的内容如果只看一次,这些信息就只是临时储存在“工作记忆区”中。工作记忆区相当于一个小容量的U盘,一旦U盘满了,就会删除原有的内容,才能存进新的东西。所以,留在工作记忆区的内容很快就会被遗忘。根据艾宾浩斯的遗忘曲线,第一次记住一个知识之后,20分钟之后,就会忘记51.8%,一天之后只能剩下30%左右。

图片引用至《学习之道》

因此,想要记住一个知识,就必须通过多次重复把知识从工作记忆区转移长期记忆中。只有在长期记忆中,知识和知识之间才会产生真正有意义的链接,知识之间通过链接实现知识结构的重构,进而形成有意义的知识组块。

简化的知识组块链接图

比如我们认识了一个新词“隼”,除了知道它的读音和拼写,知道它是一种鸟类,这个词对你是没有实际意义的。如果我们能够把“隼”和实际生活中的某些事情联系起来,这个词在大脑中就和其他已有的知识组块建立起了联系。比如,我会想起一个老师的名字叫“战隼”,也会发现有些飞机的名字也被称为战隼,甚至铃木有一款摩托车也是战隼系列,当然还有一款名叫“战隼”的打飞机游戏。

这时候隼对你而言就不再是一种陌生的鸟,而是成了一种强大战斗力,视力极佳,速度很快的象征。以后你再看到有产品的名字带有“隼”,你的一反应就是这款产品有着速度快、战力强的霸气特点。

这时候,“隼”这个单独的知识,在你大脑里就完成了知识结构的重组,由一种鸟的形象扩展为以速度、力量等为中心的一系列有意义的知识组块。这样这个知识才能变成你自己的。

战隼的知识组块形成过程

而这里的关键点,就在于你要对这个知识进行重复的提取应用,如果你只是把这个词记住了一次,那么这个词对你就没有独特的意义。

以上是关于“重复”的重要性的部分,下篇将详细说明如何正确的做到主动重复。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 143,540评论 1 302
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 61,539评论 1 258
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 95,005评论 0 213
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 41,159评论 0 180
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 48,946评论 1 258
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 38,864评论 1 178
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 30,468评论 2 273
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 29,218评论 0 167
  • 想象着我的养父在大火中拼命挣扎,窒息,最后皮肤化为焦炭。我心中就已经是抑制不住地欢快,这就叫做以其人之道,还治其人...
    爱写小说的胖达阅读 29,070评论 6 234
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 32,574评论 0 213
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 29,353评论 2 215
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 30,683评论 1 232
  • 白月光回国,霸总把我这个替身辞退。还一脸阴沉的警告我。[不要出现在思思面前, 不然我有一百种方法让你生不如死。]我...
    爱写小说的胖达阅读 24,270评论 0 32
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 27,168评论 2 214
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 31,591评论 3 210
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 25,638评论 0 9
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 26,035评论 0 166
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 33,590评论 2 232
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 33,685评论 2 233