30读《当下的力量》收获

第一次接触心灵修行的书籍,读起来有点难度,

“当下的力量”主要讲的是解除思维束缚,将意识集中于当下,着眼于当前。思维只是一个工具,但却会成为我们行动的阻力,它会让我们强大无比,又会让我们渺小至极,一会让我们受限于曾经发生的过去,一会担忧或幻想着未来,所以没有意识的趋同思维,就会让自己失去力量。

书中通过不断的自己进入当下,便可以摆脱沉浸过去和对未来的担忧的痛苦,走出思维的牢笼,有意识的看待此时刻所发生的事情,向自我臣服,向事实臣服,学会宽容, 学会接纳。自己心中就会有宁静的力量,心中就会有快乐。  简单的说就是在做什么事情时集中注意力,认真做好当下的事情,心中就会有一股宁静的力量,感觉做这件事非常的快乐。

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