归根曰静,静曰复命——道德经百遍诵读(第三遍)

 

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老子 道德经,今天读第三遍。第十六章:致虚极,守静笃。万物并作,吾以观复。夫物芸芸,各复归其根。归根曰静,静曰复命。………读到这里,想起张海生博士以前讲课的时候就是以这句开头的,哈,今天忽然记性好了呢?张海生博士讲中医正念禅修时,随口讲到的,说中国古圣先贤,自古以来就有以静修身的习惯和传统。甚至有半日静坐半日读书的说法。

    尘世纷扰,静,尤其适合现在的时代。自从我按照张海生博士著作的身心自然疗法丛书之闭目养神——中医脏腑经络调理方法(山西出版社出版),练习静坐以来,除了身体越来越健康,心理更是有了翻天覆地的变化,不管是看人,看事,看社会,都少了以前的盲目、纠结、急躁、烦恼……

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      正像文中所说夫万物芸芸,各复归其根,那个根就是静。水静下来,就能自己净,变得清凉透亮;人体百分之八十是水,那人静下来,身体健康状态变好也不足为奇了。

      这种方法调理方法及其简单,其实就是垂腿端坐,闭目养神。闭目就是把神收回来,身体自己就开始自我恢复调理,多静坐,就少口舌,所谓祸从口出,这就是消灾延寿啊!

    垂腿端坐,减少劳做,身体就会好起来,病起于过用嘛。没有其他体力劳动和运动,只是低头玩手机,这种身体局部的过用对人的伤害更大了,地球人都知道的。

很多人已经通过静坐重获了健康,愿更多人读到——致虚极,守静笃。万物并作,吾以观复。夫物芸芸,各复归其根。归根曰静,静曰复命。愿更多人了解学习练习闭目养神,收获健康身心!

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